Часто ли вы опаздываете на работу, учёбу, свидание?
Даже самые ответственные люди опаздывают на работу или важные встречи. И это нормально, если опоздание объясняется какими - то внешними причинами (поломка машины, изменение расписания/задержка общественного транспорта и т.д.). Но, если регулярные опоздания происходят по независящим обстоятельствам, то человеку необходимо задуматься, почему так происходит в его жизни.
Почему люди опаздывают, психология объясняет так: опоздание – это не врождённое свойство, а симптом, за которым кроются самые разные причины. Так что нет смысла придерживаться каких-то правил, обещающих научить вас везде успевать, не разобравшись, с чем связаны ваши опоздания.
Итак, причины по которым люди постоянно опаздывают:
- Инфантилизм - состояние, при котором поведение личности не соответствует её возрасту («инфантильный» означает «детский»). Если родители все детство будили ребёнка в школу, делали с ним уроки, собирали за него портфель и прочее, то повзрослев, ему будет сложно самостоятельно распределять своё время. Инфантильные люди всегда будут опаздывать из-за того, что при взрослении они перенимают детскую модель поведения во взрослую жизнь. А происходит это, потому что родители не научили их брать ответственность на себя. Почему родители так делают? Потому что чересчур самостоятельные дети не удобны для родителей: они затрагивают случаи, которые их не касаются, всё пробуют, провоцируют споры. Словом, слишком много хлопот.
- Тревога. Человек настолько внутренне напряжен и встревожен, что не хочет и не может прийти вовремя на встречу, а затем молча сидеть и ждать. Для него ожидание равносильно неизбежному и катастрофическому столкновению со своей тревогой, внутри сознания возникает нервная «вибрация» («Нужно срочно что-то делать! Но что? Посмотреть Одноклассники, Вконтакте… Но это же так скучно… Нужно общаться с людьми. Вся эта ситуация только вызывает внутреннее напряжение!»). Как поступит человек в таких случаях? Он просто придет позже, когда все наверняка уже началось, и ему самому будет точно интересно.
- Гиподинамический синдром. Не всегда медлительность имеет психологические причины. На свете много людей медлительных от природы, такова особенность их нервной системы. В медицине такое понятие носит название «гиподинамический синдром». У людей с замедленной психической деятельностью есть масса сильных сторон: они постоянны, тщательны. При оптимальном темпе жизни они везде успевают. Однако редко мамы с папами озадачиваются психологическими особенностями своего чада, объясняя проблему опозданий ленью и непослушанием. «Что ты копаешься?! Сколько тебя можно ждать?» – слышит ребёнок и поэтому старается быть быстрее, но его волнение только усугубляет проблему.
- Гиперактивность. Сложно поверить, но также нередко и гиперактивные люди опаздывают. Почему? Это результат проблемного внимания, забывчивости и импульсивности. Если на простом языке, у них нет умения организации своих действий. Как и в случае с «копушами», задача родителей – принять ребёнка таким, какой он есть, и научить его придерживаться составленного на день плана.
- Потребность во внимании. У человека есть бессознательная, можно даже сказать патологическая потребность, чтобы его заметили. Ему очень важно привлечь к себе лишнее внимание – пусть я буду плохим, но вы меня заметите! С чем связано подобное поведение? Вероятно, в детстве у такого человека не было достаточно внимания со стороны родителей, как следствие – потребность не удовлетворена сполна.
- Адреналиновая зависимость. К этой группе относятся так называемые неосознанные «адреналинщики». «Неосознанные», поскольку «осознанные» лазят по горам, прыгают с парашютом, участвуют в ралли и т.д. Или выбирают себе профессиональную деятельность, связанную с опасностью. То есть, сознательно реализуют свою жажду риска.
Тот же, кто лишь смутно таковую жажду ощущает, но не позволяет себе осознать и осуществить ее, дерзает, скажем так, на более безопасной почве. Например, рассчитывая свои передвижения впритык, не закладывая даже минимального люфта времени на возможные непредвиденные обстоятельства. При таких условиях опоздания неизбежны. Если человек опаздывает только на работу, а в приватной жизни он вполне пунктуален, очевидно – что-то на службе его сильно не устраивает. - Пассивный протест или желание уволиться. Допустим, сотруднику не нравятся некоторые условия его труда, либо – отношения с руководством по ряду аспектов. Но обсудить это прямо, выйти на открытый диалог он по каким-то причинам не хочет. Выливается эта «болезнь» в постоянное опаздывание на рабочее место.
Такую же картину можно наблюдать у человека, вынужденного ходить на нелюбимую работу. Менять ее боязно, лень или невозможно сейчас. Но и идти на неё каждый день настолько морально и психологически тяжело, что организм требует хотя бы какой-то отсрочки. Отсюда и регулярные опоздания. - Депрессия. У человека в состоянии депрессии снижены все жизненные функции: либидо, аппетит, социальная вовлеченность и внимательность. Ему неважно, что он куда-то опаздывает. Все кажется бессмысленным, трудным, нереализуемым.
Что делать, если вы сами постоянно опаздываете?
Во-первых, понять, в чем причина. Возможно, виной всему тревоги и страхи, на которые важно обратить внимание. Только разрешив эти проблемы, можно перестать опаздывать.
Во-вторых, четко прописывать все важные дела на день и ставить таймер, определяющий, когда нужно начать и закончить выполнять каждую задачу.
Что делать, если вы оказались в позиции ожидающего?
Опоздание — это грубое нарушение наших временных границ. Если человек склонен делать это регулярно, полезно эти границы для него очертить и терпеливо удерживать. Например, заранее сообщить, что вы не можете ждать дольше 15 минут — по истечении этого времени вам, как ни жаль, придется уйти. Когда вы сами относитесь к себе с уважением, и другие начинают относиться к вам так же.
Но что делать, если во встрече вы заинтересованы больше опаздывающего и конфликтовать не готовы? Вам предстоят поиски шаткого баланса между ценностью встречи и уровнем ущерба в случае отказа от нее. Если вы знаете, что придется ждать, как минимум заботьтесь о себе: выберите для ожидания комфортное место, запаситесь интересным чтением, позвольте себе прийти немного позже. И в идеале от таких людей, конечно, лучше не зависеть.