Ноябрьские газовики берегут здоровье и внедряют ценные навыки заботы о себе
Сотрудники Губкинского газового промысла «Газпром добыча Ноябрьск» объявили 2023-й Годом здоровья. Первым его мероприятием стал трехмесячный марафон «Я худею», который объединил усилия по коррекции веса со стороны 12 заинтересованных сотрудников.
- Как правило, лишний вес серьезно повышает нагрузку на весь организм и приводит к различным заболеваниям. В основном страдают сердечно-сосудистая и опорно-двигательная системы, – говорит медицинский работник промысла Андрей Девятьяров. – Наш марафон направлен на привлечение внимания к проблеме ожирения и формирование здоровых привычек. Участниками уникального мероприятия стали работники, которым сложно сбросить лишний вес самостоятельно. Но они имеют намерение и мотивацию вернуть желанную физическую форму.
Участники события прошли контрольное взвешивание, рассчитали индекс массы тела и получили рекомендации от специалиста. Андрей Девятьяров дал коллегам советы о том, как соблюдать режим труда и отдыха, исключить вредные факторы, скорректировать питание, увеличить физическую активность.
- Новость о старте марафона для похудения сразу заинтересовала меня. Я понимал, что нахожусь не в самой лучшей форме, поэтому решил воспользоваться возможностью скинуть несколько килограммов, – рассказывает Алексей Левашев, сотрудник Губкинского. – Я придерживаюсь строгих рекомендаций фельдшера – мне важен результат. Отказаться от старых привычек сложно, но ради заветных цифр на весах я готов к переменам.
Подведение итогов марафона запланировано на 28 апреля, но на этом мероприятия в рамках Года здоровья не заканчиваются. В планах специальные акции, физкультминутки, лекции о здоровом питании, спортивные состязания, профилактические осмотры медиков.
- Мы будем измерять участникам мероприятий артериальное давление и уровень сахара в крови, для того, чтобы держать физическое состояние под медицинским контролем. Кроме того, наши подопечные будут принимать в течение дня дополнительно фрукты и кислородные коктейли, – говорят организаторы мероприятия.
Крепкое здоровье и полезные привычки важны для каждого человека, особенно в суровом северном климате. Причин лишнего веса может быть много – от уровня метаболизма, изменяющегося с возрастом, до генетических особенностей. А вот избавление от дополнительных килограммов зачастую непосильная задача. Вместе с единомышленниками и под контролем специалистов удерживать высокую мотивацию легче, а потому меньше рисков сорваться и «провалить» благую задумку. Работники промысла уверены, что марафон «Я худею» – это отличный способ продвигать и закреплять привычки здорового образа жизни. Компания «Газпром добыча Ноябрьск» создала все условия, чтобы «неформатное» мероприятие принесло те результаты, на которые так рассчитывают худеющие.