Часто случаются ситуации, когда хочется быстро забежать по пути в магазин и взять что-то на перекус, но хочется выбрать что-то, что не повредит фигуре и здоровью. Именно поэтому я и создала такую подборку, составляю ее из тех продуктов, которые пробовала сама и могу вам порекомендовать
Белёвская пастила
Для меня это отличный вариант для перекуса, натуральный состав, и на полках перекрёстка представлены варианты без сахара, на вкус они для меня такие же вкусные и сладкие, но пользы в такой пастиле еще больше. В таком перекусе достаточно клетчатки, и радует содержание пектина, который хорошо выводит токсины из нашего организма.
На полках куча вариантов, с различными вкусами
Калорийность такого лакомства не высокая, но не стоит переедать 70-80 грамм будет достаточно.
Фруктово-ореховый батончик
часто их беру, отличная альтернатива шоколаду.
Состав у таких батончиков хороший, на первом месте стоит паста из фиников, далее кокосовая стружка и орехи.
Калорийность не маленькая, 360 ккал на 100 г. Но не забываем что в составе финики и орехи, отсюда и такой каллораж. Но такой батончик очень сытный. Обычно я долго после него не хочу есть.
Сыр
для меня сыр, является отличным вариантом перекуса, когда не хочется сладкого.
Тем более в перекрёстке, есть отличный выбор фитнес сыров, подойдет даже для людей с непереносимостью лактозы. Вкус у него приятный, не резиновый или пластилиновый, как я встречала у других производителей. 22,9 г белка на 100 г и 9 грамм жира. Всего 173 Ккал, это неплохой показатель для сыра.
Чипсы
Чипсы от bombers менее калорийные, так что если вы на «строгой» диете, то советую их. Оба варианта мне очень нравятся, поэтому не могу выделить фаворита. Для разнообразия покупаю когда какие :)
Вот такая подборка получилась, если интересно, есть еще подборки, подписывайтесь, скоро выложу из ленты, ашана, магнита и пятёрочки