… легко и трудно одновременно. Сейчас представлено на рынке психологических услуг большое количество специалистов и «специалистов». Как при этом выбрать психолога, который подойдёт именно вам, на что стоит обратить внимание, если вы сами не специалист – читайте ниже.
- Образование психолога – тут необходимо обратить внимание на дипломы и сертификаты. Есть ли профильный диплом (с фотографией диплома), когда начал получать образование, когда последний раз повышал квалификацию.
Что должно настораживать?
– Если психолог давно не повышал квалификацию, так как психология быстро развивающаяся наука, повышение квалификации должно быть постоянным.
– Количество часов обучения в дипломе по ДПО менее 1000, говорит о не очень качественном обучении.
– Отсутствие документов о повышении квалификации и сертификатов в различных модальностях (направлениях) психотерапии. - Членство в различных психологических сообществах. Тут нужно тоже быть внимательным, сообществ много, но не все они одинаковы. На что обратить внимание?
– На сообщество, в котором состоит психолог. Некоторые сообщества принимают всех, кто готов платить взносы, или даже просто так, для количества набирают людей и для значимости. Другие наоборот, тщательно проверяют специалистов. Например онлайн сообщество b17.ru проверяет документы специалистов. В ОППЛ (Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига) очень серьёзные требования к образованию специалиста и прохождению переподготовки и супервизий. Так же обратите внимание, как давно создано сообщество, в котором состоит психолог. - Нахождение психолога в социальных сетях и открытость информации о нём. Что тут может быть важно для вас?
– Открыт ли специалист? Если психолог закрыт, можно предположить, что у него есть свои внутренние, нерешённые проблемы.
– Какие темы он освещает? Попадают ли задачи, которые вы хотите решить с психологом, в круг освещаемых этим специалистом тем.
– Слог и стиль психолога? Обратите внимание, понятно ли и доступно для вас то, как психолог излагает свои мысли. Если нет, то будет ли вам комфортно работать с человеком, с которым вы говорите «на разных языках».
– Как самовыражает себя психолог в соцсетях? Как он реагирует на комментарии или критику? Насколько он по вашему внутреннему ощущению сам нуждается в терапии? Это будет ваше субъективное мнение, но от этого мнения зависит, будет ли вам комфортно работать с данным специалистом или нет. Работа в напряжении и чувстве дискомфорта вряд ли принесёт вам желаемый результат.
Ну и заключении хочу сказать. Терапия с психологом это не только ваши потраченные деньги и время. Это в первую очередь ваше здоровье и жизнь. Здоровье - потому, что психосоматику никто не отменял. Психическое здоровье и комфорт крайне важны для физического здоровья. Жизнь – потому, что человек принимает всё происходящее с ним через призму своей психики, проще говоря, что я вижу в том и живу. Не спешите, часто психолог становится для вас человеком, которому вы доверяете то, что не доверите даже близким.
А как выбираете психолога вы?
Страничка в ВК: https://vk.com/igorse
Автор: Ельчанинов Игорь Сергеевич
Психолог, Практикующий психолог Аддиктолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru