Когда ко мне на прием приходят женщины 45+, обращаю внимание, что подавляющее большинство из них не используют для интимной гигиены специальные средства.
👉В лучшем случае, мне говорят о том, что подмываются просто водой. Потому что считают все моющие средства агрессивными и боятся вызвать еще большее раздражение или сухость.
👉В худшем случае, для интимной гигиены используются обычное мыло, гели для душа. Очень многие женщины, у которых есть маленькие дети или внуки, говорят о том, что используют для интимной гигиены детские средства. Потому что уверены, что продукция для детей самая лучшая, безопасная и такие средства уж точно им не навредят. Хотя это далеко не так.
☝В норме, влагалище женщины заселено молочнокислыми палочками Додерлейна, которые вырабатывают молочную кислоту, поддерживая достаточно выраженную кислую pH среды - 4-4,5. Еще эти микроорганизмы вырабатывают различные перекиси.
И большинство микробов не могут существовать, а тем более размножаться в таких условиях. Поэтому при наличии нормальной микрофлоры вероятность инфекционного процесса приближается к нулю.
Но микрофлора напрямую зависит от гормонального фона женщины. И с началом перименопаузы у подавляющего большинства женщин количество молочнокислых палочек стремительно уменьшается.
Кроме того, у очень многих женщин после 40 лет ухудшается состояние мышц тазового дна. У многих есть рубцовые изменения входа во влагалище в результате травматичных родов или хирургических вмешательств в этой зоне. Из-за этого вход во влагалище не является сомкнутым, закрыт не полностью. Вследствие чего, доступ микроорганизмов из кишечника во влагалище существенно облегчается.
А молочнокислых палочек, которые должны противостоять их нашествию, уже недостаточно. Все это способствует нарушению микрофлоры и развитию различных воспалительных процессов во влагалище.
❗Важно учитывать, что с течением времени у многих женщин происходят различные патологические изменения, ухудшение состояния здоровья за счёт неправильного питания, образа жизни, общих соматических заболеваний.
И самое важное - это снижение гормональной активности яичников.
В результате, ткани вульвы и влагалища становятся более тонкими, сухими, легко ранимыми. Уменьшается количество смазки, в том числе при половом контакте.
В этих условиях, если женщина не использует специальные средства для интимной гигиены, которые помогают компенсировать все эти процессы, негативные изменения только прогрессируют.
Поэтому, подбор адекватного средства для интимной гигиены является очень важным компонентом восстановления нормального состояния вульвы и влагалища.
Практически все женщины ежедневно наносят на лицо и тело различные косметические средства: кремы, тоники, сыворотки и так далее. Но почему-то не считают нужным заботиться о своей интимной зоне🤷♀️
Чем старше женщина, чем более выражены изменения вульвы, тем больше она нуждается в специальных средствах для интимной гигиены.
Я рекомендую использовать для интимной гигиены специальные средства, которые продаются в аптеках. Эффективность и безопасность таких средств гораздо выше, чем у тех, которые представлены в супермаркетах и магазинах косметической продукции. Почему так?
Потому что средство для интимной гигиены нужно выбирать не по запаху или консистенции. Средство должно помочь противостоять тем изменениям, которые у вас происходят.
☝Каждой женщине нужно подобрать свое средство.
Все зависит от того:
-На каком этапе гормональных изменений вы находитесь?
-Насколько выражены изменения тканей вульвы и влагалища?
-Получаете ли вы гормональную или негормональную терапию, которая поддерживает адекватный уровень эстрогенов в вашем организме?
-Живёте ли вы половой жизнью?
-Есть ли у вас какие-то дополнительные заболевания?
Все эти факторы, по-хорошему, должны быть учтены вашим гинекологом. Потому что у всех средств разные pH, в состав входят разные добавки, которые могут увлажнить, напитать ткани, снять воспаление, устранить сухость и т.д.
Но если у вас нет пока возможности индивидуально подобрать себе средство, выбирайте в аптеках средства с увлажняющими компонентами, которые, как минимум, будут устранять сухость в области вульвы. Некоторые производители даже на упаковке указывают - “подходит женщинам в менопаузе”.
Надеюсь, информация была полезна для вас. В комментариях поделитесь - какими средствами для интимной гигиены пользуетесь вы?