Чтобы не больно и не болеть, что ж ещё, ответите вы, а я вам предложу поразмышлять вместе 🤗
Наша бесплатная медицина - самая лучшая бесплатная медицина и это факт. Но если говорить о здоровье, а не лечении болезней, то наблюдаем игнорирование:
⚠️ «пролетарский» период: противопоставление идейно-духовного ↔️ телесно-материальному. Забота о себе - буржуазно, мещанство.
⚠️ период «застоя» - подавление общей осознанности. Мне думать не нужно вообще, о здоровье, в частности.
⚠️ ныне - идея толерантности, вместо уважения чужих границ, размыла собственные. «Мне можно быть и худой, и толстой, и девочкой, и мальчиком, и даже быть «оно» мне тоже можно». Принятие вместо навыка управления собой.
Это «снаружи», а что внутри? Внутри банальная человеческая лень и авось. Поэтому я могу предложить вам много всяких «делай так», но без вашей мотивации это не сработает🙌🏻
Какие выгоды мы получим, если научимся управлять здоровьем:
✔️не страшно жить и стареть
Страх и тревога «сливают» нашу энергию. Теперь мозг будет вместо картинок сгорбленных старушек выхватывать из жизни и показывать вам яркие примеры активной зрелости.
✔️уверенность в своём теле, что оно не подведёт
Только почувствуйте, каково это, тело, как друг, опора и сила?
✔️нам не мешают болезни
Не мешают работать в полную мощь, не мешают жить с удовольствием. Вот вам мой свежий пример. Поскользнулась, растянула голеностоп. Пару дней поносила более свободную обувь, вот и все помехи. Если б не моя физическая форма, был бы перелом и жизнь пришлось бы на время подвинуть.
✔️мы не теряем время в очередях поликлиник и больниц
✔️мы не теряем деньги в аптеках, профилактика гораздо дешевле лечения
✔️последнее и главное
Чем больше ресурс Здоровья, тем легче работать, тем «наглее» мечтать, на большее «замахнуться» и сделать.
Поначалу может показаться, что это дополнительная нагрузка. Поверьте, осознанное здоровье сильно облегчает ежеминутный выбор: в продуктовом магазине, выборе досуга, планировании дня.
На каком этапе отношений вы со Здоровьем?
- Управляю своим здоровьем
- Знаю, здоровье зависит от меня, умею, но не делаю
- Уворачиваюсь от нападок болезней
- Смирилась, что все плохо
Пишите в комментариях👇🏻