- Мало делать хорошо. Нужно все делать лучше всех!
Звонким голосом говорит мне одна моя ученица. Чувствуется вызов и готовность защищать свою позицию.
Я смотрю на женщину, которая сидит напротив. И вижу очень уставшего человека, который загнал самого себя. И даже это осознает. Больше того - этим немного гордится.
Телефон не умолкает, в конференц-зал каждые 2 минуты заглядывают люди по "ее душу", кофе-брейк она единственная проводит за ноутбуком. Некогда сделать паузу. Причем видно, что и на учебе она очень старается. Как будто и тут хочет получить свой главный приз. Нужно быть лучшим!
Кому нужно? Кто это оценит? Сколько лет личной жизни сожрет эта гонка по кругу? А где вы сами за этим деятельным фасадом? Это вопросы, которые некогда себе задать.
И таких управленцев-женщин с этой надрывной "токсичной продуктивностью" я вижу очень много. Гораздо больше, чем мне хотелось бы.
Моя правда в том, что я потом вижу и последствия. Там, где уже "Не хочу, больше не могу и не буду ничего делать. Жизнь проходит, а не жила".
Хочется, чтобы вы избежали этих последствий. Каждую за руку не поймаешь и не притормозишь. Но достучаться попробую.
99% моих примеров только из личного опыта. Поэтому про токсичную продуктивность я тоже расскажу через себя.
Я с ней жила и даже ее в себе лелеяла. Пока не заметила, что кроме продуктивности ничего не остается. Ты постоянно занят и загнан, и вроде для всех молодец. Для всех, кроме себя. А результат - ноль, зеро, пепел. Устала.
Начну с того, что такая продуктивность - не от любви к себе и даже не от любви к paботе. Сейчас я понимаю, что любимое дело не требует надрыва. А токсичность вообще не про поощрение, а про наказание и про хромающую самооценку.
Я злилась на себя, что недостаточно успеваю, и наказывала себя дополнительной активностью. Была виновата перед семьей, что они меня не видят и оттого еще больше впахивала. Смотрите, как я нагружена, не злитесь, поймите, одобрите. Это очень кривая и опасная логика.
Чем больше я старалась, тем больше мне казалось, что надо бы еще поднажать. Было много запретов себе. Например, делегировать. Это же неудобно, некому и вдруг я стану не нужна!
Я делала за сотрудников задачи (они же все могут хуже), помогала там, где не просили (это тоже признак "отличника") и входила "в положение" (а сама продолжала вкалывать). Там, где нужны личные границы, было "да" для других и "нет" для себя. Занимаюсь чужими целями, пока от своих критически далека.
Стоп. Перебор.
Много всего было сделано, чтобы из этой точки "Ж" выбраться, но начала я с малого. По совету одного очень опытного управленца, начала вести дневник. Нужно было понять, что каждый день я делаю для себя и что приносит результат мне.
Наблюдала за собой, что превращает меня из "управленца" в "выгоренца".
Предлагаю и вам это делать прямо с сегодняшнего дня. Ежедневно, всего лишь 7 дней, по 4 вопроса.
Главное событие дня?
Какая проблема волновала?
Что было сделано для себя?
Что можно отметить, как собственное достижение дня?
Лучше фиксировать все на бумаге, в компьютере или телефоне. Так вы всегда сможете возвращаться к предыдущему дню и проводить анализ.
Любая деятельность не должна быть без цели. Поэтому все ключевые моменты я разбираю в своем Телеграм-канале. Там же отвечаю на возникающие вопросы. Присоединяйтесь, буду рада каждому!