В процессе взросления мы попадаем в различные жизненные ситуации. И они, скажем так, не всегда приятные. Вынужденные решать как поступить, мы делаем это оптимальным образом, исходя из того жизненного опыта, знаний и тех убеждений, которые мы уже к тому времени сформировали.
Если ситуация разрешается допустимым для нас образом, то мы усваиваем такой способ решения как правильный и запоминаем его. Причем, этот процесс в большинстве случаев происходит бессознательно. Так мы учимся ходить, нести ложку ко рту, завязывать шнурки, читать и писать. Но кроме того мы учимся взаимодействовать с окружающими нас людьми. При общении с родителями, ребенок, обычно, выбирает тактику, проверенную эволюцией: демонстрировать слабость, покорность, дружелюбие и незаметно манипулировать. При этом дети постепенно начинают копировать и поведение взрослых. Сперва в играх (“Дочки-матери”, “Козаки-разбойники” и т.д.), а затем и в жизни. Взаимодействуя со сверстниками дети пытаются применять навыки поведения, полученные в семье.
И все эти действия они стараются произвести максимально эффективным с их точки зрения образом. Даже если повзрослев и оглянувшись назад мы полагаем, что лучше было бы сделать что-то по-другому, наше бессознательное хранит удачные стратегии взаимодействия, считая их верными и приводящими к выживанию. А с эволюционной точки зрения главное - выжить. Для этого нужно стремиться повторять удачный опыт и избегать неудачного.
Поэтому такое большое, хотя и неосознаваемое влияние на действия взрослых людей оказывает детский и подростковый опыт. Чем раньше этот опыт получен, тем большее влияние на наши поступки он оказывает, и тем меньше мы его осознаем.
Но жизнь течет, все вокруг меняется. Меняемся и мы сами, и наше окружение, и задачи. А вот алгоритмы их решения во многом остаются старыми, когда-то весьма успешными, но мало пригодными для настоящего времени.
Сложность в том, что привычные способы поведения считаются нами правильными, и мы очень редко замечаем их несоответствие решаемым задачам. Как же обнаружить “устаревшие” паттерны и заменить их на новые, более соответствующие удовлетворению наших актуальных потребностей, более адаптивные к современным условиям?
Для этого и нужен психолог - человек, обладающий специальными навыками и инструментами для:
- выявления актуальных потребностей клиента,
- описание его способа действия,
- сличения фактических результатов с желаемыми,
- выработки новой, адаптивной стратегии действия.
WhatsApp Telegram +7921 942 8232
Ваш Максим Матюша.
Автор: Максим Матюша
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru