Здравствуйте, продолжаем работать, над собой. Завтрак; (омлет на обезжиренном молоке, кофе, сухарик). Обед; ( филе горбуши 300г , специи на выбор дольку лимона, завернуть в фольгу и в духовку на 25 м. 180 градусов, салат из капусты и моркови, питье на выбор). Ужин; (200г вареной говядины, фрукты). Друзья держитесь 14 дней без соли и без сахара, продержаться можно. После этой диеты , год вы будете кушать практически все. Я буду помогать вам и поддерживать публикуя новые вкусные полезные рецепты. Жду вопросы. До .свидания.