Для нормального существования организм должен своевременно получать питание и своевременно избавляться от отработанных продуктов обмена веществ.
Но не надо упрощать: необходимо не только получать необходимое питание и регулярно посещать туалет, но и иметь хотя бы элементарное представление об основных процессах,
- протекающих между анаболизмом (получением питания) и катаболизмом (выведением отработанных веществ), т. е. научиться жить правильно в своем «доме» (организме).
Человека, не убирающегося в своей квартире (доме), я бы сравнил с неряхой. Но при этом большинство людей, которые хорошо выглядят снаружи и, как им кажется, ведут здоровый образ жизни (не пьют, не курят и занимаются по выходным дням какой-либо спортивной деятельностью, хотя и не всегда),
- тем не менее (и это для них естественно) в случае болезни следуют обычным врачебным рекомендациям — таблетка, постель, а порой и стационар.
Так и накапливается синдром «старения», как кажется большинству, неизбежного — т. е. дряхлость, слабость и болезнь. И если организм человека сравнивать с домом, тогда то, что большинство людей считают «здоровым образом жизни», на самом деле не более чем обычный косметический ремонт.
- Но для сохранения здоровья организму требуется регулярная генеральная уборка, и чем дольше человек живет в своем «доме» (теле), тем тщательнее должна проводиться уборка.
- Но человека зачастую «воспитывает» телевизор: практически все медицинские телепередачи «учат болеть», а о профилактике и недопущении болезней говорится как-то вскользь.
И это понятно: за рекламу медицинских препаратов щедро платят фармацевтические концерны, а за профилактику — никто…
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.