Я постараюсь ответить на этот вопрос всем текстом. Но начало ответа звучит так: а знаем ли мы, что сами влияем на свою жизнь?
Что происходит с нами, если мы не знаем себя, свои особенности, способности, ограничения?
Тогда мы считаем, что можем быть кем-то другим — например, как та блогерша из социальной сети. Можем даже думать, что она занимает наше место, и совершенно не заслуженно.
Или можем быть такой, как подруга, или коллега по работе. Вот у нее все хорошо складывается, и поэтому мне нужно быть такой.
То есть мы других идеализируем, а себя — обесцениваем.
Если мы не признаем своих ограничений, мы непременно заставим себя терпеть, преодолевать, и будем недовольны собой, что «так мало» можем. Можно же поменьше спать, и побольше работать? Или поменьше есть, или больше заниматься любым делом — от материнства или отцовства до своего увлечения.
Если мы не знаем, что нам нужно, мы слушаем других, кто говорит, что нам нужно. Если мы не верим себе, мы верим чужим советам людей, которые тоже не знают нас и не знают особенностей нашей жизни.
Когда мы не слушаем себя, мы выбираем партнеров, которые нам не подходят, и ждем, когда они изменятся ради нас.
Или, не отслеживая свое сопротивление и обиды, можем совсем не общаться, выбрав узкий безопасный круг, состоящий порой из нескольких человек, а то и вовсе одного себя.
Не умея себя поддержать, мы можем воспроизводить каждый день один и тот же сценарий, недоумевая, отчего же жизнь так скучна и какой же в ней тогда смысл?
… Что происходит, когда мы признаем свои особенности, желания, ограничения? Мы перестаем бороться с собой, и идеализировать других людей.
Признавая свои травмы, мы можем позволить себе получить помощь, не перекладывая свою ответственность за исцеление на других людей.
Мы можем найти дефицит маленького ребенка внутри нас, и оказать ему поддержку, не обращаясь с ним, как со злейшим врагом.
Все это придает нам сил принимать жизненные вызовы, выдерживать их, выбирая то, что нам по силам в настоящем моменте.
Друзья, приглашаю вас на свою новую онлайн группу "Выбираю себя!", в которой я провожу множество практик и медитаций, чтобы вы смогли принять себя собой, смягчить или вовсе избавиться от недовольства собой, гипер-ответственности, и связанного с этим выгорания.
Будем на связи всегда. Подписывайтесь на мой канал в Телеграм