В наше время многие из нас заботятся о том, какие взаимоотношения у нас с другими людьми, но мы очень редко думаем о том, какие идеи мы пропускаем через свой внутренний фильтр.
Поскольку наши собственные мысли оказывают огромное влияние на то, как мы поступаем и что думаем, именно они могут и причинить нам самые большие беды. Кроме того, это отражается на нашем самочувствии и здоровье.
Человеку не всегда безопасно предоставлять своему разуму мысли, которые навязывают на него негативные чувства. Нам нужно понимать, что наши мысли, даже если их не проговаривать, всё равно оказывают на нас влияние. Они предназначены для того, чтобы привносить в жизнь то, что мы думаем, и иногда они могут убивать наши мечты, надежды, веру в себя, а также наше здоровье.
В статье ранее я уже писала, как самовнушение может влиять на нас. И как мы можем от этого страдать. А можем наоборот получать приятные бонусы в виде прекрасного самочувствия, хорошей фигуры или крепкого здоровья. Ведь как мы сами себя "нарисуем", так наш мозг и воплотит это в реальность.
Важно понимать, что:
✅ Мы можем влиять на наши мысли, а не позволять им управлять нами.
✅ Мы можем научиться держать наши мысли под контролем.
✅ Мы должны научиться просматривать и анализировать наши мысли и выбирать те, которые помогут нам двигаться вперед.
✅ Наша цель состоит в том, чтобы научиться не только отвечать на негативные мысли, но и заменять их позитивными, когда это необходимо.
Как научить себя контролировать свои мысли?
А ответ прост и в этом нет ничего сверхъестественного. Нужно ежедневно стараться направлять свои мысли в позитивное русло и если возникает какая-то негативная мысль, то сразу задавать себе вопрос: «Как это событие даже в наихудшем своём развитии может повлиять на Вас или Ваше здоровье?» или «Можете ли Вы чего-то лишиться от того или иного действия?» или в таком духе.
Ну, например, у человека паническая атака, и он не знает, что ему делать. Первое, что нужно это сразу прокрутить в голове мысль, что это не смертельно. И я вам хочу сказать, в 90 % случаев паническая атака уходит практически сразу. Потому что единственный страх, который возникает у людей в этом состоянии, это страх смерти. И таких примеров можно привести множество.
Нет вопросов и проблем, которые невозможно решить. Нужно просто захотеть это сделать. Ведь не зря же есть такой тезис: «Кто хочет, тот найдет тысячу возможностей, кто не хочет - тысячу
Заключение
Не дайте своим мыслям уничтожать Вас изнутри. Обратите внимание на свои мысли и властвуйте над ними, используя позитивные мысли для достижения более положительных результатов.
Будьте здоровы и мыслите позитивно!
✏️А удаётся ли Вам мыслить позитивно, и как боретесь с негативом пишите в комментариях❓❗
📌 И не забудьте подписаться!