Нужно и почему я расскажу в конце статьи. Сейчас много говорят, что важно к чему-то двигаться, стремиться, достигать. А как быть, если ничего не нравится, не радует и не мотивирует?
Для начала отбросим случай с депрессией. Если вы не знаете чего хотите, потому что нарушено психологическое равновесие, то важно обратиться к психологу. Самолечение не поможет.
Как быть, если у вас все более или менее в порядке, а цели нет? Вокруг достаточно людей, которые осваивают новые профессии, получают различные знания, у них то одно, то другое занятие. Вас же или не хватает надолго, или быстро все надоедает.
Причин тому может быть несколько:
1) у вас ложные цели. Они вроде как и есть (семья, работа, богатство и т п), только не вдохновляют. Вас не "бомбит" по утрам (в хорошем смысле слова) от мысли, что сегодня снова можно поработать для приближения к заветному. Проверить своим ли путем вы идете можно, прочитав эту статью.
2) вы устали. Повседневные заботы и переживания вымотали и сил не осталось ни на какие хотения. Некоторые сюда добавляют лень. Хотя по мне лень это просто отсутствие понимания (мотивации) "зачем" важно совершать то или иное действие.
3) ждете быстрого результата. Сделали пару попыток. Не получилось. Всё - не моё. Отсюда может показаться, что "я перепробовала уже кучу всего. Мне ничего не нравится".
4) завышенные цели или максимализм. Здесь идет небольшое переплетение с предыдущим пунктом. Вы решили "хочу вот это". Начали. Не увидели первого результата. Решили, что не достаточно хороши и бросили. Или так упахались, взбираясь на гору перфекционизма, завышенных идеалов и т п, что плюнули на все и сели удобненько на диванчик рутины и обыденности. "Ну эти ваши горы. Пусть стоят".
Так как же вернуть себе ориентиры и поставить цель?
Здесь специалисты сходятся в едином мнении и предлагают нам вспомнить ту сферу, которая приносила улыбку и вдохновение. Для этого можете воспользоваться вспомогательными вопросами:
- что мне в жизни приносит удовольствие? (если ответ "ничего или лежать на диване", то скорее у вас накопилась усталость).
- что дает моему вдохновению взлететь до небес? Может быть это работы в определенной области, игры или творчество.
- что я готова делать такого, чтобы прямо не спать/не есть?
Ответы на эти 3 вопроса скорее всего будут объединены чем-то единым. Это ваш опыт и впечатления. Вы потеряли его, забыли, поэтому и цели улетучились.
Еще можете поразмышлять вот на такую тему. Представьте, что у вас закрыты все базовые потребности (еда, жилье, одежда и т д). Не нужно заботиться ежедневно о близких, думать о бытовых вопросах (уборка, готовка ...). Финансовый аспект также проработан и удовлетворен. Чему бы вы тогда посвятили свое время?
Допустим сначала отоспались бы. Потом окунулись в то, что обычно откладывалось (хобби, встречи с подругами, прогулки и т д). А теперь, когда силы восстановлены, чем бы готовы были заняться?
Для кого-то это может стать благотворительность, для кого-то создание собственного дела (без цели разбогатеть, а получать удовольствие от деятельности). Кто-то начнет путешествовать, а некоторые решат, что пора нести свои знания и опыт в массы. Что угодно. Вот и подумайте какая деятельность захватит вас в случае полной свободы выбора.
Опасность отсутствия цели в жизни может привести к тому, что вы:
- "застрянете" в прошлом, вспоминая как было хорошо. Это приведет к унынию и как все плохо в настоящем.
- Произойдет потеря вкуса жизни. Она станет пресной, бледной и скучной.
- Всё сведется к примитивному существованию. Поесть, поспать, отвлечься с помощью простейших действий: соцсети, тв, сплетни и т п
- Риск впасть в зависимость от вредных привычек: алкоголь, переедание, шоппинг, игромания и прочее.
Найти свой ориентир порой бывает сложно. Однако настоятельно рекомендую включить свой внутренний фонарик и попытаться отыскать ту точку, к которой или ради которой вы готовы просыпаться по утрам с вдохновением и новыми идеями.
________________________
Поделитесь в комментариях есть ли у вас главная цель жизни? В чем она состоит? Или вы немного "потерялись"?
_______________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, где каждый сможет получить заряд настроения и силы духа. Плюс рекомендации на день: что желательно сделать, а чего избегать. Какой тип питания подходит в текущие лунные сутки.
_______________________________________
Ваши 🧡🧡🧡 как знак, что статья была полезной. Хорошего всем дня! До новой встречи! Ваш канал "Выход из серой лужи".
Подписывайтесь, чтобы видеть свежие публикации.