Около года назад я перерыла буквально весь интернет в поисках ответа на этот вопрос.
Получался замкнутый круг. Месяцами сил не было ни на что, в том числе на уборку. Неубранная квартира, мягко говоря, не способствовала выздоровлению.
По запросу выходили либо статьи о том, что необходимо дезинфицировать помещение после болезни, либо информация о восстановлении после ков-а (сокращаю, чтобы не провоцировать алгоритм Дзена).
Готового ответа на свой вопрос я так и не нашла. Пришлось до всего доходить самостоятельно. Поделюсь, возможно кому-то будет полезно.
Итак, на сегодняшний день у меня третий этап (но, конечно же, не последний). Переход к каждому новому этапу происходил после того, как становилось чуть больше сил.
I этап. Выживание
Из домашних дел - приготовление простейших блюд, мытье посуды.
II этап. Простейшая уборка
У меня на этом этапе была стирка домашних вещей и постельного белья, протирание пыли, мытье пола с помощью швабры.
Т.е. делала только то, что в какой-то мере способствовало физическому здоровью.
Все делалось по чуть-чуть с большими перерывами.
III этап. Эстетика
Поскольку были большие проблемы с концентрацией внимания, то скопились домашние дела, для которых она нужна.
У меня это ремонт одежды и разбор "горячих точек".
А у Вас бывало такое, что не было сил на домашние дела? Как выходили из кризиса?