1. Удалите все лишние значки с рабочего стола, все каналы, которые не читали более двух недель, оставьте только те профили, которые вас действительно вдохновляют, развивают, полезны.
2. Фотографии и музыка – проверьте и удалите лишнее.
3. Удалите приложения, которыми не пользовались 3 месяца и более.
4. Различные заметки, интересные статьи, сохраненные посты – разбейте контент на категории и рассортируйте по папкам.
5. Синхронизируйте все устройства, это защитит вас от потери всех важных документов и фотографий при потере или поломки телефона, планшета, другого устройства.
6. Включите режим «Не беспокоить»,
Выделите специальное время под соцсети, смотрите их только стоя. Так вы уменьшите свое время. Гуляйте, занимайтесь спортом, играйте с детьми без телефона.
Предлагаю в комментариях обсудить мои предложения, насколько они кажутся вам разумными?