1.Черный и красный перцы
Самый распространенные виды приправ которые не только делают блюдо более острым , но и способствуют профилактике раковых заболеваний, оберегают организм от простудных заболеваний , укрепляют костный аппарат нашего тела, способствуют нормализации свертываемости крови. Именно эти специи рекомендованы курящим людям, так как содержащийся в них бета-криптоксантин способствует нейтрализации вредного воздействия табака.
2.Куркума
Данный ингредиент входит в список суперфудов. Куркума предотвращает развитие некоторых видов рака и очень хорошо способствует профилактике такого заболевания как цирроз печени, и приводит в норму функцию желчных протоков, предотвращает воспаления, подавляет рост злокачественных образований.
3.Имбирь .
Кроме всех известных нам противовоспалительных и профилактических свойств. В имбире содержится много минералов и витаминов . Имбирь очень хорошо воздействует на наш обмен веществ - он способствует похудению и нормализации метаболизма . Он помогает сжигать лишние калории . Имбирь помогает снизить приступы укачивания и чувство тошноты. К счастью корень имбиря доступен и продается во многих магазинах.
4.Корица
Способствует улучшению нашего холестеринового профиля, следовательно снижать развитие атеросклероза . Корица также , снижает уровень глюкозы в крови, а значит, может использоваться людьми в качестве профилактики сахарного диабета . Корица может послужить хорошим , здоровым , натуральным заменителем сахара ,если хотите отказаться от сахара , то кладите в блюда или напитки по вкусу , отлично помогает побороть тягу к сладкому .
6.Гвоздика
Очень хорошо воздействует на нашу нервную систему , действуя как легкое успокаивающее , помогает восстановиться нервной системе и снижает уровень стресса . Улучшает кровообращение и помогает при простудах ,т.к. она очищает наши слизистые. Помимо этого гвоздика обладает антипаразитарными свойствами .
7.Чеснок
Положительно влияет на наш иммунитет . Снижает риск развития онкологии при регулярном употреблении. Обладает антипаразитарным и бактерицидным свойством. Гораздо лучше использовать не просто сушенный ,лежавший месяцами , тертый , порошковый чеснок из супермаркета , а в место него лучше использовать свежий чеснок .
Если было интересно , то подписывайся и ставь лайк ! Всего доброго.