Дело в том, что в момент отказа часто срабатывает механизм переноса. Ты начинаешь воспринимать «нет» не просто как отказ в конкретной ситуации, но как отвержение себя той персоной, которая это самое «нет» произнесла. Получается, что во внешнем плане ты можешь слышать «нет, я не могу». А во внутреннем или другими словами, воспринимать ты в этот момент будешь: «мне нет дела до твоих проблем», «сама со всем разбирайся», «ты для меня не важна» и пр. Подобные убеждения в 80% случаев совершенно иррациональны и в основе своей имеют искаженные установки, помноженные на неуверенность в себе. С этим можно и стоит работать в личной терапии или в формате курса. Тут как кому удобнее. Можно конечно забить и продолжать жить, как есть. Но только зачем так, когда можно счастливее и лучше.
Дело в том, что в момент отказа часто срабатывает механизм переноса. Ты начинаешь воспринимать «нет» не просто как отказ в конкретной ситуации, но как отвержение себя той персоной, которая это самое «нет» произнесла.
Получается, что во внешнем плане ты можешь слышать «нет, я не могу». А во внутреннем или другими словами, воспринимать ты в этот момент будешь: «мне нет дела до твоих проблем», «сама со всем разбирайся», «ты для меня не важна» и пр.
Подобные убеждения в 80% случаев совершенно иррациональны и в основе своей имеют искаженные установки, помноженные на неуверенность в себе.
С этим можно и стоит работать в личной терапии или в формате курса. Тут как кому удобнее.
Можно конечно забить и продолжать жить, как есть. Но только зачем так, когда можно счастливее и лучше.