У многих детей, переживших травмирующие события (буллинг, насилие со стороны родителей, родственников или любых других людей), единственная опора - это мысль о том, что вот однажды я вырасту, буду самостоятельным, и никто тогда не сможет меня обидеть...
Эта мысль помогает выдерживать многое. Ребенок просто верит, что однажды он станет большим и сильным, а все несчастья останутся в прошлом. И тогда он заживет, наконец!
Как было бы здорово, если бы мы могли оставить в прошлом свою боль и обиду, как мы можем оставить где-то ненужные вещи и забыть про них... Но наши чувства - это не вещи... И выкинуть их не получится
И вот однажды, уже взрослый, состоявшийся человек, обнаруживает, что демоны прошлого не покидают его. Он уже вырос, может себя обеспечить, уже никто не имеет право безнаказанно обидеть его, принудить к чему-то, где-то удержать против воли, как когда-то в детстве. Но, однако, события прошлых лет продолжают преследовать и мучить его
Так устроена наша психика. Если травма не была залечена - она может напоминать о себе всю жизнь. Кошмары детства преследуют в снах или в навязчивых мыслях. Они мешают достигать успеха, заводить новые знакомства, строить отношения
И самое обидное - сильнее всего эти демоны активизируются тогда, когда мы достигаем благополучия. Казалось бы - это то , к чему мы стремились! Сделать карьеру, обеспечить себя всем необходимым, наконец расслабиться и... И вот тут многим становится совсем дурно...
Почему? Когда мы заняты делами, решаем кучу проблем, когда нам некогда отвлечься на свои чувства и мысли - тогда в этой суете мы и не замечаем тот груз боли, который мы тащим все эти годы за собой. Психика умеет подавлять чувства, вытеснять переживания. Пока есть острые важные задачи, нам некогда отвлекаться на что-то иное
Проблема возникает тогда, когда суета закончилась, мы многого достигли и уже можем позволить себе расслабиться. И вот в этот момент как раз мы встречаемся с собой. И эта встреча может оказаться неожиданно болезненной... Вдруг многие обнаруживают, что именно теперь в нас просыпается тот самый маленький ребенок, которого когда-то сильно обидели. И в его жизни нет места радости, так как он до сих пор вспоминает обиды прошлого
Ко мне за помощью часто обращаются люди, которые в целом успешны в жизни, они многого достигли. Они создали семью, сделали карьеру, уже могут позволить себе радоваться жизни, но радость не приходит, блин...
И клиент рассказывает мне с недоумением, что он к этому всему стремился, чтобы, наконец, быть счастливым! А счастья нету... Он уходит в депрессию, его мучают кошмары, преследуют навязчивые мысли. И многие думают, что они ненормальные, с ними что-то не так!
Да все ТАК на самом деле. Как я писала выше - мы не можем оставить свои чувства, как мешок ненужных вещей на перроне. Мы тащим их с собой всю жизнь. Но замечать мы их начинаем только тогда, когда все остальные вещи разобрали и разложили по полкам. И тут мы видим на дне мешка те некрасивые и неприятные воспоминания, которые мы пытались подавить в себе. Но оно так не работает...
Не надо пугаться в таких случаях. Если вы обнаружили, что вы сделали все, ради своего благополучия, но радости так и нет - вы не одиноки, с вами все нормально. Просто у вас появилась возможность встретиться с теми травмами, которые вы успешно игнорировали до сих пор. Я повторяю - это нормально!
Что с этим делать? Выбрать себе психолога, которому вы готовы довериться, и с его помощью решить и эту проблему. Ну вы же обращались раньше к специалистам, чтобы решать иные проблемы, правильно? Ну например:
✔️ К стоматологу, когда болели зубы
✔️ К сантехнику, когда потекли трубы
✔️ К логопеду, когда у ребенка обнаружились проблемы с речью
✔️К строителю, когда надо было строить дом или делать ремонт в квартире
✔️ К репетитору, когда надо было подтянуть ребенка по какому-то предмету
✔️ К бухгалтеру, когда вам потребовалось считать прибыли и убытки по вашей фирме
✔️ К аудитору, когда вы решили проверить качество работы вашего бухгалтера
✔️ Ну и так дальше... Каждый из нас регулярно нанимает разных специалистов
Если вы столкнулись с душевной болью - нанимайте психолога
Порой слышу такое возражение: ну а чем этот человек сможет мне помочь? Разве я смогу забыть, как надо мной издевались одноклассники? Или как меня избили однажды гопники в темной подворотне. Или как пьяный отец лупил меня, вымещая свою злость...
Забыть? Скорее всего не сможете. Но после курса терапии сможете вспоминать эти события не с болью и отчаянием, а с легкой грустью... Как будто это происходило даже и не с вами. И вспоминать будете крайне редко - по случаю, они перестанут вас преследовать на постоянной основе
Так что решайтесь. Выбор за вами...
Берегите себя!
| СПАСИБО за ваши лайки👍 и подписку на мой канал!
Вам так же может быть интересно:
☞ Зависимость и созависимость
☞ Стоп-абьюз!
☞ Еще статьи о психотерапии и самотерапии
Copyright © Ирина Шевцова 2023. Все права защищены