Как понять, мешает ли вам в жизни ваша зависимость от чужого мнения?
Предлагаю вам прочитать эти утверждения и подумать, насколько это про вас.
1. Боюсь чужого осуждения.
2. Переживаю из-за оценок окружающих, боюсь, что скажет мама, муж, подруги, соседи, учительница в школе у ребёнка
3. Вообще боюсь жизненных трудностей, думаю, что не могу с ними справиться сама.
4. Моё настроение и состояние очень сильно зависит от других.
5. Внутри меня часто происходит мысленный спор, диалог о том, как я выгляжу, как я себя веду, что говорю, правильно ли я поступаю.
6.Мне трудно делать что-то без поддержки окружающих.
7. Мне трудно самостоятельно принимать серьёзные решения.
8.Стойкое внутреннее чувство собственной недооцененности
9. Мне трудно делать что-то в присутствии других людей, мне кажется, что все анализируют мои действия и критикуют меня.
Всё это признаки зависимого характера.
Если с большинством пунктов вы согласны, то, скорее всего, вашу жизнь трудно назвать счастливой.
Всё это признаки зависимого характера. В основе любой зависимости лежит внутренний конфликт между самостоятельностью и зависимостью от других людей.
В следующем посте мы поговорим о том, что можно с этим сделать.
Как и всегда, предлагаю вам свою помощь в качестве психолога и психотерапевта.