Первая практика для тех, кто хочет относиться к жизни и к людям в целом немного проще. Научиться, как бы играть в эту жизнь. Это даже не практика, а такая игра. Даже если вы взрослый просто попробуйте в неё поиграть...
... Вы идёте в какое-то людное место. Возможно это торговый центр, или парк, или кафешка, и начинаете наблюдать за людьми. Когда уже настроите свой мозг на людей, вы выхватываете из толпы пару человек и мысленно начинаете проговаривать всё что эти люди делают, но... перед этим добавляйте фразу - "Человеческая особь,"... И рассказываете чем она занимается...
Пример...
Вы видите мужчину, который куда-то спешит, вы так и проговариваете, - Человеческая особь спешит за продуктами для своей стаи".. 🤗
Ну или в ваше поле зрение попадает женщина с очень важным видом, вы, - "самка человека вышла за новыми украшениями" ... 🤗
Таким образом вы себя как бы представляете неким внешним наблюдателем или учёным, который изучает природу людей...
Это очень интересно. Попробуйте..
Точно также вы можете думать, когда у вас конфликт с вашим начальством..
- Самец человека помечает свою территорию.. 🙏🤗
Играя в эту игру можно избавиться от такой вот томной важности и страха перед другими людьми и относится ко всему без особой серьёзности... 😂🙏❤️😘. Проще...
***
Вторая практика тоже довольно простая и веселенькая...
Выполните её когда не решается какая-то ситуация или не знаете как поступить...
Возьмите носовой платок. Светлого цвета. И напишите на нем с одной стороны "Мозги", а с другой ситуацию или проблему одним словом...
Походите с ним немного, а потом постирайте его вручную, представляя, как вы очищаете мозги изнутри и вывесите его на улицу проветривать..
Через время все изменится... И ситуация решится, и проблема разрешится...
Живите с юмором. Так легче и интереснее. Полезнее...