В настоящее время миф о том, что занятия с тяжестями приводят к одностороннему физическому развитию уже давно развенчан, ведь такие нагрузки позволяют совершенствовать функциональные возможности сердечно-сосудистой и других систем организма, поэтому они так популярны в современности.
Сегодня предлагаем погрузиться в историю атлетизма и рассмотреть истоки силовых видов спорта.
Тяжелая атлетика
Тяжести, как средства физического воспитания были популярны с древности. Отягощения похожие на современные гантели можно видеть на различных росписях, бронзовых изделиях, гравюрах датированных V тысячелетием до н.э.
В России основоположником атлетизма стал врач из Петербурга В.Ф.Краевский, который в 1885 году организовал кружок любителей атлетики, который объединил тяжелую атлетику, гиревой спорт, силовое троеборье, а также борьбы и бокса.
Краевский внушал своим ученикам, что развитие мускулатуры не должно вредить здоровью, что необходимо развиваться всесторонне.
В 1912 году был сформирован единый Всероссийский союз тяжелоатлетов по председательством Л.Чаплинского.
Примечательно, что в 1913 году в Берлине приняли официально название такого вида спорта, как «Тяжелая атлетика», но он объединял в себя поднятие тяжестей (гири, штангу), бокс и все виды борьбы, и только в конце XIX – первой половине XX века атлетизм сформировался как самодостаточный спорт.
Женская тяжелая атлетика была признана Международной федерацией тяжелой атлетики в 1984 году, а днем рождения ее (именно женской тяжелой атлетики) в России можно считать дату 14 мая 1991 года, ведь тогда в первом чемпионате России выступила 21 спортсменка.
Гиревой спорт
Как разновидность тяжелой атлетики гиревой спорт появился в конце прошлого века, отчасти и тяжелая атлетика зарождалась и сформировалась благодаря гиревикам. В дореволюционной России гирю уважали Иван Поддубный, Иван Заикин, Петр Крылов, Георг Гак-кеншмидт и др. Одно из первых пособий по гиревому спорту написал и опубликовал Иван Лебедев в 1916 году.
Современная летопись гиревого спорта начинается с 1962 года, однако, несмотря на принятые правила соревнований и спортивную классификацию, гиревой спорт еще какое-то время будет непризнан как самостоятельный вид спорта. В 1978 году был проведен первый официальный чемпионат России, в 1985 – чемпионат СССР, в 1992 – чемпионат Европы, а в 1993 – чемпионат мира.
Гиревой спорт направлен на развитие силы и силовой выносливости, а также позволяет достичь высокого уровня работоспособности. В отличие от тяжелой атлетики его упражнения относят к циклическим движениям. После соревнований 1988 года пришло понимание о необходимости ограничения временного интервала для выполнения упражнений.
Пауэрлифтинг
Пауэрлифтинг – подъем силой – во всех трех упражнениях (приседании, жиме лежа и тяге) подъем штанги происходит именно за счет силы, а не за счет скоростно-силовых качеств, как в тяжелой атлетике.
В 1990 году федерация пауэрлифтинга СССР вышла на международную арену, и сборная команда СССР приняла участие в своем первом чемпионате мира. В том же году прошел и первый чемпионат СССР.
Бодибилдинг
Родиной атлетизма стала Древняя Греция, ведь именно там культ красоты совершенного тела был поднят на небывалую высоту. За ними атлетическую культуру унаследовали римляне, где на гладиаторской арене царил культ силы. С падением Рима интерес к атлетизму угас и вновь возник в эпохе Возрождения. Упражнения с тяжестями рекомендовались мужчинам XVI века вместо танцев и прочих «пустых забав».
Колыбелью культуризма современности считается Англия и Юджин Сэндоу. Сегодня вольные упражнения (позирование) является квинтэссенцией культуризма и приносит исполнителю и зрителям эстетическое удовольствие, ведь не зря еще в Древней Греции олимпионики перед судьями проходили обнаженные, демонстрируя совершенство и красоту человеческого тела.
Занимаясь с Академией гиревого спорта, вы не только сможете достичь высоких спортивных результатов, но и приблизитесь к совершенному рельефному телу 💪