В настоящий момент уже доподлинно известно, что мало быть обладателем отменного физического здоровья. В довесок к этому психика человека тоже должна быть в порядке. Так как про психическое здоровье разговор ведется уже давно, Всемирная Организация Здравоохранения сформулировала критерии, которые отвечают на вопрос «здоров ли этот человек психически?».
Рассмотрим их.
- Наличие самосознания, ощущение постоянства своего «Я». Это означает, что вне зависимости от окружающих обстоятельств, психически здоровый человек всегда чувствует себя собой.
- Идентичность и единство переживаний в идентичных ситуациях. Обозначает то, у человека есть определенные сценарии поведения, реализуемые в похожих обстоятельствах. Это не значит, что мышление не должно быть гибким, просто решения и действия человека не должны быть резко противоположны, а эмоции должны соответствовать ситуации.
- Умение критично относиться к себе, а также своей деятельности и поведению. Психически здоровый человек способен анализировать себя, свое поведение, последствия принятых решений, делать из этого выводы. Он понимает свои эмоции и чувства, может найти причину и оценить результат своих поступков.
- Наличие гибкого мышления. Это значит, что человек может подстраиваться под окружающие обстоятельства и менять свое поведение в соответствии с ними, а также адекватно принимает изменения, происходящие в его жизни.
- Соответствие психических реакций ситуациям и обстоятельствам, силе и частоте воздействия среды. Психически здоровый человек ведет себя адекватно в соответствии с тем, что происходит вокруг.
- Способность осуществлять контроль над своим поведением в соответствии с общепринятыми моральными нормами и законом. Хоть сейчас и есть тенденция на то, чтобы вести себя, кто во что горазд – всё это должно оставаться в рамках нормы, принятой в обществе. Человек должен уметь управлять своими эмоциями, чувствами и поведением.
- Умение/способность планировать и воплощать эти планы в жизнь. Здоровый человек всегда будет думать о будущем, пусть даже не в разрезе целой жизни, но иметь общее представление о том, в какую сторону двигаться, необходимо каждому. К тому же, отсутствие целей и планов является тревожным симптомом.
Если вы заметили сильное несоответствие какому-либо критерию у себя, будет неплохо обратиться за консультацией к специалисту. Это не делает человека автоматически психически нездоровым, но дает возможность предупредить возможные расстройства на ранних стадиях.
Поделитесь своим мнением по поводу прочитанного. Знали об этих критериях?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru