Итак, заканчиваю (наверное) тему про разновидности психологов. К кому пойти, к кому податься?
✅Первая "рабочая" разновидность - это эксперт, он же наставник.
В чём смысл: человек хорошо разбирается в каком-то вопросе (например, психология подростков, финансовая грамотность или составление рациона питания).
Кстати, это не обязательно именно психолог, но и психологов таких много.
Вам нужно решить вопрос - вам помогают это сделать. Формат наставничества предполагает, что вам дают советы и рекомендации, а вы им следуете. Именно поэтому я делаю вот так - 🤦 - когда читаю/слышу очередное "психологи не советуют!"
Наставник в данной ситуации несёт часть ответственности за полученный вами результат. То есть если вы честно сделали, что вам сказали, и не достигли результата - задача наставника найти альтернативное решение или вернуть вам деньги. Иначе это не наставничество, а профанация.
✅Вторая "рабочая" разновидность - стратегический коуч (кстати, вовсе не обязательно имеет образование психолога, но чаще - имеет).
С таким человеком вы можете определить возможные стратегии решения задачи и результаты, к которым приведёт следование той или иной стратегии.
Конечно желательно, чтобы "на входе" такой психолог-коуч убеждался что цель, которую декларирует клиент - это именно та цель, которая клиенту на самом деле нужна. тут помогут техники классического коучинга.
✅Третья "рабочая" разновидность - классический коуч (также может не иметь образования психолога). Вот они не советуют. Вообще от слова совсем.
Единственное, что должен делать такой коуч - это задавать правильные вопросы. Всё остальное клиент делает сам. Но если вы сейчас решили "фигня, я тоже так могу" - это не так, на самом деле это целое искусство.
✅Четвертая "рабочая" разновидность - психолог, работающий в рамках когнитивно-поведенческой психологии.
Такой психолог помогает клиенту расстаться с когнитивными ошибками (негативными установками, сценариями и пр.) и выработать новые модели поведения.
Это такой смешанный формат, где можно встретить элементы классического коучинга, наставничества, стратегического коучинга и даже психотерапии.
Соответственно, в таком формате работы вы можете получить как коучинговый вопрос, так и совет. К этой четвертой группе относятся также семейные психологи.
✅Пятая "рабочая" разновидность - психолог, работающий в формате терапии (не психотерапевт!)
Такой психолог помогает клиентам решать проблемы внутриличностного и эмоционального характера.
Именно тут прорабатывают детские психотравмы, исцеляют внутреннего ребенка и всё такое прочее.
И именно "пятых" психологов чаще всего обвиняют в том, что они неэффективны. Звучит это примерно так: "Я 10 лет хожу к психологу на терапию, стала гораздо спокойнее, моё эмоциональное состояние стабильно, у меня улучшилась самооценка, но в плане результатов в жизни ничего не изменилось".
Ну, как бы так и должно быть😊 Результат работы такого психолога - это и есть изменившееся эмоциональное состояние клиента.
Поэтому это ответственность не только самого психолога (профессионализм - это помочь клиенту в рамках терапии и переключиться на когнитивно-поведенческий и стратегический подход или отправить к другому специалисту, а не "терапевтировать" детские психотравмы годами), но и клиента.
Надо понимать, чего именно вы хотите, и так же понимать, что один специалист не может уметь всё.
✅Ну и шестая "рабочая разновидность" - это т.н. выслушивающий психолог, о нём говорили в предыдущей статье.
К нему - в слезах и соплях, чтобы успокоиться и почувствовать, что вас понимают. Больше ни для чего ходить к нему не нужно.
Ставьте реакции под постом, если полезно👍
P.S. Я работаю в формате когнитивно-поведенческой психологии и стратегического коучинга. Если человеку вместо этого нужна терапия - отправляю на терапию.
