Или Про мужество повернуться к желаемому лицом…
Перемены начинаются с осознания того, как-больше-нельзя и что-не-работает. Потому что если работает, то зачем что-то менять.
Когда человек приходит к психологу, ключевая мысль его обращения звучит примерно так: «Я так больше не могу. Помогите!».
Это сигнал о том, что в жизни этого человека произошло что-то, что перешло его внутренние границы – границы того, с чем он готов находить компромисс и мириться. Что-то, благодаря чему он пришел к пониманию, что текущее состояние его разрушает и уничтожает, и что самостоятельно с этим справиться он по каким-то причинам уже не может. К сожалению, чаще всего это уже какие-то психосоматические сигналы SOS.
В том, чтобы оставаться в ситуации, когда «и здесь меня обидели, и тут я какая-то не такая, и тут что-то не клеится», как это не удивительно, есть немало своих «плюшек», но вот ведь штука какая – оставаться в роли «жертвы» может быть весьма дорогостоящим…
Умение понять, чего именно больше-нет-сил-терпеть, так и чего-на-самом-деле-хочется, вещи взаимосвязанные. И второе возможно только благодаря первому. Потому что только осознав собственные границы и научившись их отстаивать, давая отпор тому, что им угрожает, а также осознав, чем грозит бездействие, можно разглядеть то, что будет желаемым и по-настоящему нужным. Просто потому, что пока твой «взор» направлен туда, где хоть и плохо, но привычно (а как известно, энергия течет туда, куда направлено внимание), увидеть, что находится на противоположной стороне, просто физически невозможно - необходимо развернуться, как бы болезненным это ни было.
Вот и получается: чтобы развернуться по направлению к желаемому нужно немалое мужество, чтобы
1) осознать то, на что уходит куча сил и энергии, а также то, какая за это плата (здоровье? отношения? что-то еще?)
2) принять, что с этим пора расстаться, и
3) допустить, что может быть иначе, т.е. впустив в жизнь что-то другое и новое.
Всё, вектор задан.
Страшно? А вы подумайте, чем грозит если всё оставить как есть…
В статье поднят вопрос осознания необходимости изменений в связке с бездействием: что должно произойти в жизни, чтобы человек нашел в себе мужество сказать "нет" тому, что на самом деле его разрушает и уничтожает...
Автор: Ермакова Светлана Николаевна
Психолог, Арт-терапевт Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru