Всегда и во всем быть номером 1-невожможно.
Быть в чем-то хуже-неприятно.
НЕВОЗМОЖНО+НЕПРИЯТНО=ЗАВИСТЬ
Если позволить зависти надолго поселиться внутри она превращается во вредное чувство. Можно превратить зависть в полезное чувство, если оно помогает найти вдохновение и стимул на пути к самосовершенствованию. Можно обнаружить зависть у себя, когда твои желания сбываются у другого, но не у тебя или ты уверен, что должен быть во всем самым лучшим и первым.
Каждый человек хоть раз в жизни испытывал зависть. В обществе принято считать, что завидовать- стыдно и неприлично.
Поэтому многие бояться признаться даже самим себе, если испытывают чувство зависти. Чаще всего люди завидуют из-за здоровья, характера, способностей, вещям, которыми не обладают, внешности, успеха и популярности.
Если игнорировать зависть она никуда не испариться, а будет поедать тебя изнутри, как червячок поедает яблоко:
Зависть может прятаться за другими чувствами:
- Ненависть и злость (на других и на себя)
- Злорадство
- Обида (на себя и других)
- Грусть, разочарование, досада
Расстроит ли тебя, если тебя сравнить с гепардом, который быстрее тебя? Нет?
А что горилла сильнее тебя в 9 раз? Тоже нет?
Это происходит потому, что мы не ровняемся на животных.
А вот давать себе оценку сравнивая себя с другими людьми дело привычки.
Если сравнивать себя людьми, не стоит сравнивать вас с позиции "кто из вас лучше".
Пример:
Есть человек, который хорошо пишет картины.
Разумно: Я не пишу картины, а она пишет. И мне нравится это в ней.
Не разумно: Я бездарность, сколько не пыталась рисовать ничего не выходит... Руки не из того места.
Как превратить зависть во вдохновение?
1)Выбрать человека, которому можно завидовать.
2)Обозначить четко, к чему испытывается зависть. (! Важно отделить успехи от личности человека, похожего успеха можно добиться, а получить личность человека не получится)
3)Спросить себя: Действительно ли я этого хочу?
4) Подумать и расписать как превратить свои "хочу" в "могу"
Таким образом, можно попробовать повторить путь человека, который вдохновляет или найти свой собственный. Главное понять: куда? зачем?
Автор: Екатерина Ковалева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru