Думала приберечь до 14-го числа, ну да ладно.
Любовь бывает разная. Любовь к парню или девушке. Любовь к родителям, близким, друзьям. Любовь к любимому делу, будь то спорт, образование или хобби. Это - когда твоя жизнь полна целей. Любовь - это выкладываться "на все сто" и не чувствовать сожаления о затраченных усилиях, а усталость вызывает лишь чувство удовлетворения. Это - чувствовать себя "в потоке", на своем месте. Чувствовать, как ваши стремления двигают вас к лучшему.
И это не менее важно.
Посреди всевозможных разновидностей физической активности мне наиболее близок бег. Функциональные тренировки, бассейн, велосипед - это прекрасно, но именно бег на длинные дистанции занимает совершенно особое место в структуре моих тренировок, а день длительной пробежки является едва ли не лучшим днем недели. Это то, что приносит мне чистую радость от движения и возможность почувствовать себя в полной мере живым. Это - сила воли, мощь и превосходство над слабостью и ленью собственного тела, воплощенные в действии. Это - ощущение ветра в волосах и полет над землей.
Как и в практически любой love story, в моих взаимоотношениях с бегом не обошлось без отдельных драматичных эпизодов, далеко не все из которых можно назвать приятными (будь то травмы или вынужденные перерывы в занятиях), что, однако, никак не ослабляет моего желания продолжать заниматься тем же самым.
Вообще, чертовски важно любить то, что ты делаешь и выбирать занятие по душе - хотя бы потому, что для получения более или менее значительного результата вам придется уделять этому порядочное количество времени. В противном же случае вы рискуете тем, что будете постоянно заняты чем-то, что вам не нравится, и с радостью воспользуетесь любой отговоркой для того, чтобы пропустить очередную тренировку - если не забросите таковые вовсе. Даже низкоинтенсивные занятия йогой или растяжкой, практикуемые на регулярной основе, принесут больше пользы, чем функциональная тренировка на зашкаливающем пульсе, куда вы приходите, сжав зубы.
То же самое применимо и к питанию, и к работе над собой в гораздо более широком смысле этого слова. Довольно большая доля моего времени приходится на занятия математикой и сопутствующими ей техническими дисциплинами, однако, я легко иду на это, поскольку выбор в пользу именно этого направления был выбором в пользу любимого дела. Занятия математикой, как и бег, прекрасны сами по себе, что превращает часы, потраченные на написание сперва конспектов, а после курсовой работы, из работы, которую надо делать, в интересный и творческий процесс.
Здесь я чувствую себя на своем месте.
Это может быть интерполировано и на другие вещи. Если вы более или менее серьезно подходите к вопросу тренировок, то вам волей-неволей приходится задумываться и о питании, что в большинстве случаев оказывается равносильно "готовить самостоятельно". Поэтому гораздо круче, если этот процесс будет для вас еще одной разновидностью творчества, этакой медитативной работой над созданием идеального топлива для своего тела, нежели утомительной бытовой рутиной.
Остается лишь пожелать в февральские праздники найти свое любимое дело, которое приносило бы вам радость и наполняло бы дни смыслом, не давая им превратиться в однообразную унылую рутину. Занимайтесь спортом, следите за своим питанием и получайте удовольствие как от достижения поставленных целей, так и от самого процесса.
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!