Есть люди, которые не были на войне и не переживали физическое насилие, но находят у себя симптомы посттравматического стрессового расстройства, когда узнают о таком диагнозе.
Обычно, они отбрасывают мысль, что у них может быть ПТСР. Ведь не было ярких травматичных событий. Да и жизнь, вроде бы, обычная, как у всех. Не на что жаловаться.
Кто-то даже жалеет, что не было травматического события. Потому что, если бы было, то была бы и спасительная ниточка, чтобы из этого состояния выйти. Ведь людей с ПТСР лечат, им помогают. У таких людей есть возможность хотя бы на капельку почувствовать себя лучше.
В диагнозе посттравматического стрессового расстройства часто указывают причину пережитого физического насилия. И очень редко – насилия эмоционального.
Тем более сложно понять, что происходящее – не норма, детям. Им не с чем сравнить.
Поэтому эта статья именно для таких людей. Ведь знание причин – первый шаг к исцелению.
Как понять, есть ли ПТСР, если не было ярких травматичных событий, но всегда плохо?
Некоторые возможные причины:
- Ребенок или подросток раннего возраста систематически попадал (или был свидетелем) межличностного насилия. В том числе эмоционального.
- Были многократные или длительные разлуки со значимыми взрослыми.
- Пренебрежительное отношение.
- Игнорирование интересов и ценности ребенка.
Проявления ПТСР (могут быть несколько из списка):
- Зацикленность на угрозе.
- Неверное восприятие признаков безопасности и угрозы.
- Неспособность контролировать любые сильные эмоции. Долгое восстановление после них.
- Продолжительные истерики или ступор.
- Нарушение базовых функций организма: сна, питания, очищения организма.
- Неспособность описать, что происходит внутри. В психологическом плане и в физиологическом. Также неспособность соотнести эти два состояния.
- Самоповреждение, опасное поведение.
- Негативное самовосприятие, чувство никчемности, беспомощности.
- Неконтролируемая агрессия к другим людям.
- Отсутствие доверия к людям и к миру.
- Отсутствие эмпатии и непринятие чужой слабости (нельзя мне, значит и никому).
Влияние ПТСР на жизнь. Нарушены минимум два аспекта.
- Учеба или работа
- Семейные отношения
- Отношения со сверстниками, с окружающими
- Отношение с законом
- Здоровье
Даже когда ребенок вырос в травмирующей обстановке и стал глубоко несчастным взрослым – выход есть. Да, путь к здоровой жизни может оказаться нелегким, но каждый шаг приближает цели. К тому дню, когда можно будет вдохнуть полной грудью свежий воздух, чувствуя легкость внутри и надежную землю под ногами.