Сами по себе бананы не вредные. В них богатое содержание калия, магния, минералов, клетчатки, а также витаминов разных групп. Однако в качестве завтрака фрукт не приносит пользы, скорее наоборот: он нарушает кислотно-щелочной баланс организма, уточняет нутрициолог Игорь Строков, пишет "Медикфорум".
При употреблении бананов ранним утром в организме повышается щелочность крови, что провоцирует высвобождение кислотно-буферных соединений. Проще говоря, восстановление баланса крови идёт с трудом. В итоге регулярная привычка завтракать бананом может привести к тому, что кислотно-щелочный баланс сместится в сторону повышения, либо понижения. О нормальном уровне щелочности крови можно забыть.
Специалист советует завтракать иначе, а бананы оставлять на потом, когда организм уже насытится первым приемом пищи.
Ранее сообщалось, что американские ученые заявили об открытии. Обнаружили новые факторы риска для беременных.