🔥Степаэробика хороша во многом. 💪 Она весёлая и задорная. 💪Это мощная кардиоренировка, эффективно помогает в вопросе похудения, подходит практически всем и оказывает минимальное давление на суставы. 💪За счет увеличения частоты сердечных сокращений происходит обогащение крови кислородом, повышается уровень гемоглобина, улучшается питание тканей.