Для женщин, которые страдают от деструктивных отношений, от токсичного поведения их партнеров, хочу сегодня порекомендовать известную книгу Тани Танк "Бойся, я с тобой".
Эта книга - своего рода цитатник и Библия, аккумулирующая в себе информацию о том, как вести себя в ситуации, когда вы начинаете подозревать, что ваш любимый человек делает, говорит и действует по отношению к вам "как-то не так".
А если вам кажется, то вам совсем не кажется - так гласит житейская мудрость. И женщинам, которым приходится тесно общаться с абьюзером, газлайтером, психопатом, нарциссом - в общем, врагом - очень полезно будет почитать истории о том, как другие люди справлялись в подобных ситуациях.
Прочтение данной книги может стать вашим первым шагом на пути осознания происходящего с вами, обретения внешних и внутренних опор, и последующего выхода из поля общения с манипулятором.
Не все могут найти для коммуникации терапевтическую группу по данной тематике. А в книге женщины делятся своими жизненными историями, дают советы, поддерживают вас, хоть и издалека. Автор, как опытный психолог, комментирует рассказы пострадавших, с точки зрения анализа и разбора каждой конкретной ситуации.
Таня Танк дает подробный анализ приведенных ею для примера случаев, а затем приводит конкретные рекомендации, которые могут очень помочь женщинам, чувствующим себя одинокими, не понятными, нуждающимися в безусловном принятии.
Помимо реальных историй, автор широко использует характерные яркие примеры из классической литературы, отсылает нас к образам женщин, талантливо описанных известными писателями.
Конечно, чтение популярной психологической литературы не может в поной мере заменить общение со специалистом. Но сделать первый шаг на пути к обретению себя, укреплению личных границ, возможно и таким образом.
В книге, в том числе, даются советы, как избежать опасности и угроз, которые присутствуют с жизни женщины, отрезанной ее партнером от семьи, друзей и коллег что тоже немаловажно, а иногда напрямую может спасти жизнь жертвы абьюза.
© Кардашов Александр, 2023. Психолог, Перинатальный психолог, Акмеолог
Консультация +79180212008 Мой сайт и мой блог
Автор: Александр Кардашов
Психолог, Перинатальный психолог Акмеолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru