Не можешь найти снэк по вкусу? Попробуй один из этих способов быстро подкрепиться. 180 м апельсинового сока + ½ ложка протеинового порошка Греческий йогурт + 1 стакан ягод Смесь: 1 чашка зерновых с высоким содержанием клетчатки, 2 столовые ложки сухофруктов, 2 столовые ложки орехов ½ питательного батончика ½ сендвича с индейкой на цельнозерновом хлебе + фрукты ½ сендвича с арахисовым маслом и джемом Маленькая чашка хлопьев с молоком и ½ банан
Не можешь найти снэк по вкусу? Попробуй один из этих способов быстро подкрепиться.
180 м апельсинового сока + ½ ложка протеинового порошка
Греческий йогурт + 1 стакан ягод
Смесь: 1 чашка зерновых с высоким содержанием клетчатки, 2 столовые ложки сухофруктов, 2 столовые ложки орехов
½ питательного батончика
½ сендвича с индейкой на цельнозерновом хлебе + фрукты
½ сендвича с арахисовым маслом и джемом
Маленькая чашка хлопьев с молоком и ½ банан