Множество людей страдает от гипертонии и повышенного уровня холестерина. Учёные считают, что некоторые напитки могут снижать артериальное давление. Это же касается и повышенного уровня холестерина. Как выяснилось в ходе одного исследования, одним из таких напитков является несоленый томатный сок.
Сок из помидоров считается одним из самых полезных напитков. Он обладает сильными противовоспалительными и противораковыми свойствами. Исследования показали, что термически обработанные помидоры, например, в виде томатного сока, более полезны, чем свежие. Томатный сок содержит пищевые волокна и ряд витаминов, в том числе: А, С, Е и К. Он также богат минералами, такими как: калий, кальций, магний, марганец, медь, железо, кобальт, бром и ценный ликопин.
При каких заболеваниях помогает томатный сок?
Регулярное употребление томатного сока снижает риск развития онкологии. Напиток благотворно влияет на пищеварительную систему и способствует снижению веса. Употребление одного стакана томатного сока в день эффективно снижает уровень холестерина, защищает от атеросклероза, инфарктов и инсультов.
Ученые из Токийского медицинского и стоматологического университета проводили исследование, в котором приняли участие жители города Курияма в количестве 481 человека. В течение года участников эксперимента снабжали несоленым томатным соком. Они могли употреблять его сколько угодно. В среднем каждый из участников исследования выпивал около 215 мл сока в день.
Исследование показало, что у 94 человек с гипертонией наблюдалось значительное снижение артериального давления. Исследователи также отметили, что у 125 участников понизился уровень плохого холестерина ЛПНП в сыворотке крови. Следует заметить, что образ жизни добровольцев не менялся во время эксперимента. У всех участников исследования были положительные эффекты для здоровья, независимо от пола и возраста, заключили японские ученые.
Какой сок лучше?
По мнению специалистов, наиболее полезным для здоровья является томатный сок без добавления соли, сахара и искусственных усилителей вкуса.
Желаю всем счастья и здоровья! Подписывайтесь на канал, что бы не пропустить новые интересные статьи.
Спасибо за Ваши лайки и комментарии ))