Что значит «недостойный человек»? Тот, кто вел или ведет себя в ваш адрес подло. Тот, кто совершил по отношению к вам немало зла, и особо не признает ошибки, не пытается это исправлять. Опасный, жестокий, злой, которому нельзя доверять. Тот, с которым у вас разные уровни представления о морали и достоинстве.
Поскольку плохого уже было немало, и вы для себя поняли, кто рядом с вами, то самое оптимальное и здоровое решение – перестать тратить на всю эту историю время и силы.
Если вы еще в отношениях с этим человеком, то пора уже перестать в отношения эти вкладываться бороться за их сохранение.
Если вы уже расстались с этим человеком, но продолжаете обо всем этом вспоминать, то пора уже брать себя в руки. человек нанес вам немалый психологический (а, может, и физический, материальный) ущерб. Так зачем самолично продолжать себе наносить этот ущерб.
1) Когда уже накопилось достаточно негативных фактов, достаточно просто сказать себе: «Стоп»
Кто, как не вы, должен остановить этот беспределе в вашей жизни?
Ради сохранения собственного здоровья нужно уметь быть жестким и не потакать своим слабостям и иллюзиям. Это тоже составляющая любви к себе. Любящий и ценящий себя не попустительствует тому, что его разрушает.
2) От того, что вы продолжите себя терзать мыслями по поводу того, какой это недостойный человек, он или она от этого более правильным и святым не станет
Нередко люди, у которых накопилось достаточное количество фактов и прочих подтверждений того, что рядом был лжец, изменщик, вор и т.д., даже приняв решение с этим человеком расстаться, продолжают каждый день с собой носить все плохое, связанное с этим человеком. Обсуждают нанесенный им ущерб, сокрушаются по поводу несправедливости. Но от того, что вы тысячу раз себе и окружению скажете, какой это ужасный человек, человек от этого не изменится. А вот свое психологическое здоровье вы подпортите еще больше из-за постоянного пребывания в негативе.
3) Вовремя останавливаться – это невероятно ценный навык, который поможет вам сберечь массу ресурсов
У человека может быть много сильных черт: целеустремленность, готовность бороться, активно, предприимчивость и так далее. Но умение вовремя оказываться от чего-то гиблого и бесперспективного ради сохранения себя и своих ресурсов – это не менее ценный навык. Способность отказаться от иллюзий – это признак силы.
4) Зачем все эти «если бы» и «почему». Самое верное – направить свои силы и свое внимание на другое
Пора уже закрывать гештальты по прошлым отношениям. У прошлого нет «если бы». Прошлое – оно именно такое, какое было. Просто примите эти факты и идите дальше.
Лучшее, что вы можете для себя сделать – это перенаправить свои усилия в настоящее.
5) Вы не измените другого человека, но вы в состоянии изменить свою жизнь
Пусть этот человек остается на своей ступени, в своей яме. Пусть живет в своей системе координат. У вас нет полномочий на изменение чужой личности. Человек вас не достоин, это не ваш уровень. И нечего вокруг этого бродить.
Лучше заняться тем, на что вы действительно в состоянии повлиять – это ваша личность и ваша жизнь.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а что вам помогло забыть и уйти?