Обычный случай - люди делятся со своим окружением различными подробностями своей жизни, - друзья, знакомые, коллеги по работе, мы привыкли обсуждать с другими людьми свою жизнь, ведь часто очень хочется выговориться, рассказать, излить душу - ведь наболело, и просто поделиться впечатлениями.
Речь не идет о том, когда вам нужна профессиональная помощь эксперта - врача, юриста, сантехника и прочих, речь о том, что вы с разными людьми делитесь многими вещами о себе. Но слишком много этого делать не стоит, почему?
Есть много причин. Самая первая - никому нет до вас столь важного дела, как вам может казаться. Напрасно вы думаете, что вашему собеседнику очень это интересно. Никто не хочет слушать о чужих проблемах, каждый занят своей жизнью. И то, что чувствуете и переживаете вы, никто так же не сможет почувствовать, ведь у каждого есть более значимые вещи - свои чувства, проблемы, ситуации. Большая вероятность, что человек вас не только не поймет, но еще и осудит. Особенно если диалог происходит между женщинами, люди предлагают не решение проблемы, не дают ожидаемую поддержку, а а в большинстве случаев осуждают.
О чем же не стоит рассказывать другим людям чрезмерно много и почему?
Вам нужно помнить, с кем вы делитесь информацией, нужно понимать, какие вещи и кому не стоит говорить. Когда вы рассказываете о себе, люди делают какой-то вывод.
Семья, родители. Вам кажется, вы расскажете, и вам станет легче; но скорее всего, вы останетесь опустошенным, те люди, с которыми вы поделились, могут навешать на вас ярлык - неудачник, ребенок алкоголика. Людям так свойственно думать. Не стоит рассказывать о своих проблемах в семье, не делитесь такими вещами, это может повлиять на ваши взаимоотношения с людьми. Или например, женщина может делиться с кем-то о своей свекрови, говоря о том, что она обижает, жалуется на мужа. Собеседник, даже если будет проявлять поддержку, не будет понимать полностью вашей ситуации; и если у него хорошие семейные отношения, он вас не поймет а может и подумать что вы очерняете людей, может подумать, что вы и о нем можете кому-то говорить похожие вещи. А может быть и такое, что он знаком с вашим членом семьи, но вы об этом не знаете, и передать эту информацию.
Знакомые люди. Никогда не говорите о ком-то плохо. Обычно другой человек, о котором вы говорили плохо за его спиной, узнает об этом, или ваш собеседник может передать ваши слова, если у вас отношения испортились. Если хотите выпустить пар, выразив свое негодование о другом человеке, лучше скажите, что вам было неприятно, когда такой-то человек себя так повел. Также ваш бывший друг при охлаждении ваших отношений может передавать другим людям информацию о вас, с которой вы поделились когда-то.
Здоровье. Людям неприятно слушать о чужих проблемах, болезнях, анализах, операциях, походам по врачам. Это личная информация, не стоит всем рассказывать о том, какой вы слишком больной. Другое дело, если вы ищите хорошего специалиста, можно просто поинтересоваться, "а не знаете ли вы такого".
Финансы. Если ваши доходы больше, чем у собеседника, человеку будет неприятно слушать о ваших доходах и расходах, которые он не может себе позволить. Если ваши доходы меньше, на вас могут смотреть свысока, как на неудачника.
Не стоит рассказывать о своих достижениях и успехах, - это проигрышный вариант заслуживания уважения, одобрения людей, т.к. люди будут сравнивать вас с собой, и если у вас получилось лучше, человек будет чувствовать себя хуже рядом с вами, скорее будет завидовать вам, а не радоваться за вас.
Рассказывая о своих планах, вы делаете их менее осуществимыми. Чаще будет так, что люди будут вам завидовать или обсмеивать, а не поддерживать.
Не делитесь всеми подробностями своей жизни с одним человеком. Лучше рассказывать разным знакомым отдельные сферы своей жизни, в пределах допустимого.
Рассказывая что-то о себе, люди создают какой-то ваш образ, который не соответствует действительности. При этом вы можете получать обратную связь в виде никчемных, нежизненных, непрошенных советов. Чем больше вы делитесь, тем больше сближаетесь с человеком. Если вы где-то ошиблись, этот человек может использовать рассказанную информацию против вас: ты сам виноват, ты так делал зря; или в общении с другими.
Человек, не проживший ваш сценарий, не поймет, а осудит. Посмотрите, что происходит в разных чатах, где люди делятся своими проблемами, например, здесь на Б17. Человек говорит о том, что ему плохо, и многие (психологи в том числе, к сожалению), вместо того, чтобы предложить вариант решения, осуждают, дают неработающие советы, обсмеивают.
Общение - это обмен энергией. Чтобы сохранять свою энергию, быть в гармонии с собой, некоторые вещи держите в тайне.
Что же делать, ведь часто так хочется поделиться наболевшим? Для этого есть психолог, который выслушает и поддержит.
Автор: Дяченко Наталья, психолог-психотерапевт,
готова вас выслушать, поддержать и оказать профессиональную помощь; не обесцениваю, не завидую, не обсмеиваю записаться на консультацию
Автор: Дяченко Наталья Юрьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru