Почему мы чаще замечаем негативное? И подчеркиваем его?
Ведь на самом деле, мы не хотим вести себя и ощущать как унылая «ромашка». И рефлексия на эту тему, тоже не добавляет радости. «Ну, что я за человек такой, почему не умею радоваться, ценить момент». «Почему я всегда хожу с недовольным лицом?»
То есть, тут в историю добавляется еще и чувство вины, неприятия себя.
НО! Важно понимать: то, что мы в первую очередь замечаем негативное – это нормально.
И это не более, чем защитная реакция нашего мозга, которая сформировалась много столетий назад.
Вспомните первобытные времена, когда главной задачей человека было – выживание. И окружающая среда для него была крайне враждебна.
Вот представьте: выходит из пещеры человек. С одной стороны в кустах притаился саблезубый тигр, а с другой стороны на полянке распустились прекрасные экзотические цветы. Если наш дорогой первобытный человек, поддастся внутреннему порыву, улыбнется, воскликнет «Ах, какие прекрасные цветы!» и побежит нюхать их и заряжаться позитивом, то его сожрет тигр. Поэтому, для выживания, наш мозг запрограммирован так, что сначала мы должны акцентироваться на том, что может быть опасно, на негативном.
Прошли тысячелетия. Мир изменился, мы изменились. Но формы реакций, претерпев некие трансформации, все же сохранились и продолжают управлять нами, хотя мы этого совершенно не осознаем.
То есть, когда вы корите себя за то, что вечно ищите негативное – вы зря это делаете. С вами все в порядке. Другое дело, если вы уже осознаете, что ваша реакция – это не вы. Вы можете управлять вашей реакцией согласно тем обстоятельствам, в которых находитесь сейчас, в данный момент. Вы управляете реакцией, а не реакция управляет вами.
Не забывайте об этом. И формируйте новые, позитивные реакции!