В современном обществе, чтобы выйти из зоны комфорта надо сразу в нее войти.
Сейчас есть такая иллюзия, что мы должны быть всегда всем довольны. Если вдруг злишься и кричишь без причины, понятной другому человеку, то с тобой что-то не так.
-Девушка это всего лишь реклама пива, в реальной жизни не может быть человек таким довольным и счастливым абсолютно всегда. Люди испытывают разные эмоции.
Невозможно всегда быть на позитиве. Да, бывают моменты потерь, болезней, потрясений. Человеку важно чувствовать.
Любые негативные эмоции- норма. Значит не удовлетворены потребности, нарушены границы, сильная усталость, плохие новости, гормоны шалят.
Злость, страх- базовые эмоции, без которых человек не смог бы выжить никак. Ведь они сообщают нам о неудовлетворенном желание поесть, попить, желании любви и близости, страх предупреждает об опасности.
Кричащие дети часто не удобны для родителей, проще крикнуть в ответ, даже не разбираясь чего же хочет ребенок на самом деле.
Мы часто слышали: Не плачь!
Перестань психовать!
Мало ли чего хочешь!
Вот у друга послушный ребенок!
А на родителей нельзя было злиться.
Чтобы получать удовольствие без заморочки над чувствами люди начинают расслабляться с помощью химических веществ, переедания, игр, секса с разными партнерами, эмоциональной зависимости. Все эти виды аддикций говорят об уходе от себя. Когда невыносимо оставаться со своими эмоциями. Срочно нужно вещество разрядить обстановку.
Мы не чувствуем себя живыми без определенных эмоций. Кажется, сейчас употребляю и буду кайфовать. Все процессы проходят бессознательно.
При эмоциональной зависимости, созависимости человек растворяется в другом, хочет сделать его счастливым, радостным, причинить добро, когда не просят.
За такой любовью стоит желание контролировать чувства других, как будто корона Бога на голове. Цена такого поведения- отсутствие сил и времени на любовь и заботу о себе.
Если у любимого человека нет желания оставить алкоголь или бесконечные измены, то бесполезно что-то делать. Мы можем контролировать только свои желания и действия, а вот мужей, жен, детей мы не можем контролировать и менять.
Так что зона комфорта начинается там, где мы чувствуем.
Согласны? Что для вас зона комфорта?
Автор: Мартынова Анастасия Леонидовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru