Вам кажется, что у вас одни и те же отношения снова и снова?
Происходит повторение одного и того же поведения снова и снова с новыми людьми.
Эти шаблоны могут быть как плохими, так и хорошими для нас. Они могут встречаться как в отношениях, так и в дружбе, при общении с коллегами.
Наши модели взаимоотношений:
Кого мы выбираем - с кем мы вступаем в отношения.
Как мы взаимодействуем с ними - поведение, которое мы используем с ними во время отношений.
Как мы позволяем им обращаться с нами - что мы позволяем им говорить и делать с нами во время отношений.
Опекун
Мы всегда пытаемся исправить, позаботиться или улучшить человека, с которым контактируем.
Причём, независимо от того, хочет этого другой человек или нет.
Вы продолжаете выбирать друзей, о которых нужно заботиться. Вы можете считать себя спасителем от их проблем. Со временем это может стать утомительным и односторонним.
Вы выбираете партнёров, которых хотите изменить.
У вас снова и снова начальник или коллега,который просит вас что0то сделать.
Альфа
Эта модель отношений, противоположная опекуну.
Вы диктуете правила и привычки в отношениях, и вам нравятся только те отношения, в которых вы можете быть главным, принимающим решения.
В дружбе: вы всегда сами выбираете, где поесть, чем заняться и когда провести время. Это также может быть плохо, если вы не прислушиваетесь к потребностям другого человека.
В отношениях альфа обычно инициирует разговоры. Иногда альфа хочет контролировать действия и чувства своего партнёра.
Если вы альфа, помните, что вы не можете контролировать чужие чувства. Держите под контролем свое желание контролировать, давая партнёру свободу самовыражения.
Если у вас есть альфа-коллега или начальник, узнайте, как лучше всего обозначить свои границы и потребности и разъяснить им это.
Родитель
Вы когда-нибудь чувствовали, что воспитываете своего партнёра? Вы можете случайно вступить в отношения родитель-ребенок.
Убедитесь, что ваше воспитание помогает всем, а не заставляет людей чувствовать себя осужденными или за которыми наблюдают.
Будьте осторожны и в отношениях, потому что воспитание партнёра может быть противоположностью романтичности.
Созависимый
Вы и ваш партнёр сразу же становитесь единым целым, отказываясь от большей части своей индивидуальности.
В негативной созависимой дружбе может быть зависть к новым друзьям или успеху, если другой человек чувствует, что останется позади.
В негативных созависимых отношениях оба партнёра могут перестать видеться с другими, отказаться от личных увлечений или даже иметь проблемы с выражением различных интересов или чувств.
Двухтактный
У вас очень нестабильные отношения? Постоянные взлеты и падения? Тогда вы можете оказаться в модели двухтактных отношений.
Что происходит: один человек чувствует, что отношения идеальны, а другому нужно немного пространства.
Искатель пространства отделяется, из-за партнёр цепляется еще крепче.
Вы можете переключаться туда и обратно. Ваши расставания могут быть тяжелыми, но действительно ли вы когда-нибудь расставались по-настоящему?
Такая модель модель чаще всего встречается в романтических отношениях. Один хочет всё серьёзно и очень быстро, а другой хочет делать это медленно.
Это может вызвать болезненные чувства отторжения и неуверенностиже если это не ваше любимое занятие.
Вывод: ни одна из этих моделей поведения не является хорошей или плохой, но важно знать сильные и слабые стороны каждой.