Вот уже вторую неделю езжу в другой город, чтобы поплавать в бассейне. Как уже писала, у нас в городе, к сожалению его нет. Но в планах должен быть и возможно года через два он у нас появится. Очень на это надеюсь. Потому что плавать обожаю)
Вчера вечером прислали смс с предупреждением, что будет снегопад, думала, что бассейн срывается, так как снегопад с ужасной дорогой полной ям, то еще удовольствие. Но утро было солнечным, погода прекрасная, поэтому с раннего утра выдвинулись в бассейн. Плаваю я все отведенные 45 минут без остановки. После бассейна всегда очень приятные ощущения - легкой усталости.
Так как уехали рано, завтракать мне еще не хотелось, да и до 12 было далеко, поэтому мой первый прием пищи сегодня был только почти в 15 часов. И знаете, спокойно организм к этому отнесся, лютого голода не было. Поехали пообедать в кафе. Была в нем впервые, блюда для меня новые. Заказала на пробу салат. Оказался очень вкусным и сытным.
В меню были указаны только граммы салата, а вот калории нет.
Но меня это не остановило. Пошла к официантке и спросила, не сможет ли она мне подсказать кбжу блюда, она сказала, что нет, но напишет мне граммы. Вот их то я и занесла в таблицу)
Салат был очень сытным и к 18 часам есть не особо сильно хотелось. Поэтому сделала себе салатик из свеклы с чесноком и майонезом, добавила сыра и хлеба.
Итог дня
Да, калорий сегодня очень мало. Нет не потому, что вчера был перебор, просто так получилось. А позже вечером захотелось есть, организм требовал калорий. Но я стоически продержалась, пила только воду)
Днем своим довольна.
Всем пока, а худеющим - стройности!))