В Китайской медицине есть цикл первого элемента, который называется У-Син. Влияние каждого элемента на другой элемент реализуется через один, по часовой стрелке. И каждый орган питает последующий орган, также по часовой стрелке. В посте расскажу про пять элементов и что им соответствует.
Пять элементов
1️⃣Дерево🌳- Печень, Желчный пузырь
Вкус: кислый вкус, зеленый цвет, почти все кислые, освежающие/охлаждающие вкусы.
Действие: кислые и охлаждающие вкусы питают Инь в сердце. Чрезмерность приводит к избытку в сердце, снижает Ян в селезёнке и желудке.
❌Ухудшают движение Ци в этом первоэлементе:
- стресс;
- гнев - умение нейтрально относиться к ситуации определяется крепостью дерева, печени, рекомендуется найти творческое выражение скрытой негативный энергии;
- спиртное;
- угнетении;
✅Продукты:
- недозрелые фрукты зеленого цвета с кислым вкусом;
- овощи;
- салаты зелёного цвета;
- курица;
- утка;
- полба;
- пшеница - охлаждающая;
- ячмень - освежающий;
- гибискус;
- шиповник.
- ростки;
- натуральный уксус - устраняет застой в печени за счет ферментов. Можно добавить несколько капель в теплую воду или в приготовленное блюдо в небольшом количестве. Блюдо не должно кипеть.
2️⃣Огонь🔥 - Сердце, Тонкий кишечник
Вкус: горький вкус, красный цвет.
Действие: управляет металлом, может приводить к недостатку Инь лёгких и толстого кишечника. Питает дерево, согревает влажность (инь) селезёнки.
✅Продукты:
- горькие травы;
- желчегонные чаи - способствуют оттоку желчи;
- цикорий;
- красный виноградный сок - охлаждает жар в сердце при стрессах;
- гречка;
- рожь;
- баранина;
- козлятина;
- красная вишня;
- красный виноград;
- сладкий красный перец;
- горькие ликёры;
- кофе;
- какао;
- красное вино;
- тимьян;
- базилик;
Избыток горько-теплых продуктов (кофе, красное вино), может привести к недостатку соков и жару в сердце.
Патологический жар в сердце может передаваться в желудок и там могут образовываться язвы.
3️⃣Земля 🌏 - Селезёнка, Желудок
Вкус: сладкий вкус, жёлтый цвет.
Действие: управляет почками и избытком сырости. Инь подавляет Ян почек, питает лёгкие, привносит избыток Инь и сырость в лёгкие.
✅Продукты:
- тыква;
- морковь;
- сладкий картофель;
- фенхель;
- пшено;
- кукуруза;
- жареные овсяные хлопья;
- пшеница;
- спельта;
- рис;
- овёс;
- рожь;
- говядина;
❌Вредит Земле и способствует набору веса:
- сыр;
- молоко;
- йогурт;
- молочные продукты;
- сырые овощи;
- сырые злаки;
- хлопья;
- мюсли;
- большое количество фруктов и южных плодов;
- голодание;
- отказ от завтрака;
- бутерброды с сыром или джемом;
- сырые фрукты на завтрак;
- фабричный сахар;
- шоколад;
- кола;
- соки;
- плавленые сыры;
- консервы;
- готовые к употреблению блюда;
- пищевые смеси;
- полуфабрикаты для выпечки;
- хлеб, булочки, мука;
- растительные масла низкого качества;
- напитки со льдом, замороженные продукты.
Избыток молочных продуктов приводит к скоплению сырости в тканях, а также хроническому насморку, простудным заболеваниям, аллергии, отёкам по утрам, целлюлиту на бёдрах и ягодицах, лишнему весу.
4️⃣Металл🛤️ - Лёгкие, Толстый кишечник
Вкус: острый вкус, белый цвет.
Действие: управляет деревом, может увеличить Ян печени, что усугубит эмоциональное состояние. Питает почки.
✅Продукты:
- редька;
- редис;
- рис;
- сырой чеснок;
- сырой лук;
- перец Чили;
- Карри;
- крепкие спиртные напитки;
- острые приправы;
- имбирный чай;
- спиртное - глинтвейн верное средство от начинающейся простуды.
Алкоголь поднимает Ци вверх, поэтому лечит печаль. Но когда развеивается плохое настроение, развеивается и телесное Ци.
5️⃣Вода💦 - Почки, Мочевой Пузырь
Вкус: солёный вкус, черный цвет.
Действие: оказывает управляющее действие на сердце, охлаждает огонь сердца, питает дерево и печень.
✅Продукты:
- морские водоросли;
- чёрные соевые бобы;
- бобовые;
- крабы;
- раки;
- мидии;
- икра;
- минеральная вода.
Избыток соли сушит и делает твёрдым организм. Далее это отвердевание может приводить к недостатку Инь, а значит жару в почках, печени и сердце.
А из чего состоит ваш рацион питания?
Записаться на приём можно двумя способами:
📲По номеру телефона +7(499)648-02-71
👩💻На ↪️ Сайте
Чтобы быть в курсе последних новостей про Китайскую медицину Подписывайтесь на нас 👇