Учёные подтвердили взаимосвязь между купанием и продолжительностью жизни. Как оказалось, принятие ванны это не только приятное времяпровождение, но и польза для укрепления здоровья. В Токийском городском университете учёные проводили наблюдение за несколькими тысячами пожилых людей в течение 3 лет. По результатам, те, кто принимал ванну каждый день, имеют на 29% ниже риск возникновения нужды в уходе за здоровьем чем те, кто делал это реже.
Принятие ванны также сокращает риск опасности инсульта и инфаркта. Это объясняется разными свойствами купания. Теплая вода расширяет сосуды, снимает усталость, хорошо влияет на скорость метаболизма и в целом на укрепление иммунитета. А если погрузиться в ванну до уровня плеч, то снизится нагрузка на кости и мышцы, уменьшаются отёки. Эксперты рекомендуют принимать ванну в течение десяти минут при температуре воды около 40 градусов. Но слишком долгое купание чревато тепловым ударом, важно соблюдать меру.