Для себя я вывела списочек, почему чаще всего люди ощущают себя несчастными.
Спасение утопающих дело рук самих утопающих. И это тот самый случай.
К сожалению.
Итак, в какую же ловушку вы сами себя заманили?
Очень высокие ожидания
Люди очень часто настроят своими же мыслями песчаные замки, и сами же потом страдают от разочарования. Это, конечно, не говорит о том, что не нужно мечтать или фантазировать! Важно постоянно быть на связи с Реальностью, а это значит просто снять розовые очки,и воспринимать жизнь такой, какая она есть.
Считают себя особенными
С одной стороны, это здорово. Но есть другая сторона - мы все особенные. Каждый из нас. Уникальные. И это мы часто упускаем. Считая особенными только себя, требуя именно к себе особенного отношения или условий, мы забываем, что другой человек ровно то же самое требует от нас. Потому что тоже считает себя особенным.
Пытаются измерить счастье
Мы часто измеряем счастье своей жизни количеством денег, друзей, детей и так далее. И если у нас где-то чего-то не хватает: всё, пиши пропало! К тому же часто СМИ или блогеры нам сообщают, чем именно измерять счастье. А насколько это реально, вы задумывались? Можно ли счастье измерить?
Всегда мало
Есть у нас алчность в этом вопросе. Сколько бы хорошего не было в нашей жизни, нам всегда мало. И есть такая закономерность: в основном чувствуют себя несчастными те, у кого практически всё есть для счастья, а те, кто живет поскромнее, умеют радоваться любой мелочи.
Быть счастливым=эгоизм
Чисто социальная штука. Воспитывается в процессе развития. Помните в детстве: вот ты гуляешь веселишься с ребятками, а маме/папе плохо. Да как ты смеешь? Сиди и грусти вместе с ними. Вот ты радуешься своей первой зарплате, а дети в Африке голодают, как не стыдно! И так далее. Примеров с лихвой. Вот человек и перестает радоваться...ведь где-то кто-то страдает. Нельзя быть эгоистом, нужно присоединиться и страдать вместе.
Думают, что счастливыми их сделают другие
Самое часто заблуждение людей состоит в том, что они искренне верят, что могут ощущать счастье, только если все вокруг будут такими, какими они хотят их видеть. Что раз муж плохой, поэтому жизнь не удалась. Что раз плохие мама/папа, то поэтому карьера не складывается. Что появится ребёнок, и вот тогда жизнь будет лучше. Забывая напрочь, что только мы сами можем сделать себя счастливыми, а другие люди лишь дополнить это ощущение счастья.
Обесценивают то, что делают
Как часто на "спасибо", мы отвечаем "не за что!". Вроде бы устойчивые фразы диалога, но сколько в них обесценивания. Человек нам говорит: я ценю! А Мы такие: да не стоит это ценить! Просто поразмышляйте, как часто комплименты, благодарности, приятности...мы стараемся оттолкнуть от себя. Обесценить. Сказать, что мы не достойны.
Ищут сочувствия
Это так по-человечески искать сочувствия. Особенно когда плохо и тошно. Но так обидно не находить его. Встречать каменные равнодушие лица. И в нас возникает чувство обиды. И мы начинаем закрывать своё сердце от людей. Чувствуем себя непонятыми и даже отвергнутыми. Но забываем одно - некоторые люди не умеют сочувствовать по тем или иным причинам: например, они не хотят купаться в негативе, они бояться какой-то темы (например, тем смерти, траура). О да, люди несовершенны. И не всегда наши ожидания оправдываются. Ищите сочувствия у тех, кто может его дать. Вы же не идете покупать молоко в магазин обуви? Так и с сочувствием: не требуйте его у тех, кто не может дать по каким-то причинам. Для этого есть форумы поддержки, психологи, телефоны доверия.
Испытывать счастье опасно
Тоже социальный приемчик. Нас с детства часто пугали: "вот смеешься, как бы плакать не пришлось", "вот тебе хорошо, значит скоро плохо будет" и так далее. И эти невинные фразочки становятся кирпичиками для того, чтобы избегать ощущения счастья. Мы забываем одно: что ожидаем, то и получаем. Если мы твердо убеждены, что за смехом последуют слёзы, мы создадим эту ситуацию. Мы еще те волшебники:)
На самом деле, в этой теме можно продолжать и продолжать, но я устала. Поэтому заканчиваю на этом.
Поделитесь, пожалуйста, что вам отозвалось больше всего? Может, что-то поподробней описать?
Всегда рада вашей обратной связи :)
Если вам понравилась статья, поддержите лайком, а еще лучше подпишитесь! :)