Многие слышали про невротическое мышление, про невротический склад характера. А я бы хотел вам рассказать про невротическое поведение, по которому вы можете судить, насколько вы глубоко увязли в своем неврозе.
Когда мы говорим о невротическом поведении, стоит отметить, что есть 3 направления, в которых это поведение развивается.
Есть 3 базовых страха, на основе которых формируется невротическое поведение.
1. Страх за свою жизнь, страх смерти.
В этом случае человек очень часто находит в себе симптомы, которые воспринимает как симптомы серьезных болезней. Он постоянно ходит по врачам, сидит на форумах, посвященных заболеваниям, все время сканирует свое тело, выискивает случаи в Интернете, похожие на его, постоянно занимается вопросами своего здоровья. Это его успокаивает.
Вот эти люди, наверное, в 70% случаев дают нашим доблестным врачам море работы, и, соответственно, обеспечивают их работой до конца жизни. Потому что им все время мало: через неделю анализы кажутся не такими убедительными - нужны другие, и они снова и снова идут за получением медицинской информации, погружаются во все дела, постоянно проходят какие-то процедуры, постоянно пытаются лечить свое тело различными таблетками, иглоукалыванием, массажами и т.д.
Таких людей называют ипохондриками - они беспокоятся именно за свое физическое здоровье.
2. Страх за свою психику.
В этом случае человек все время сомневается в адекватности своего поведения. Он подмечает, когда люди ведут себя неадекватно, на улице проявляют непонятное поведение, вспоминает свои поступки в прошлом, все время старается посмотреть информацию, связанную с психическими расстройствами. Не относится ли это к шизофрении, какие у нее симптомы? Какие симптомы паранойи? Какие у меня есть поведенческие симптомы? Такие люди все время сканируют не свое состояние, а свое поведение.
Например, ой, а почему я сегодня забыл ключи дома? Как же это может быть? Я забыл, где лежат мои документы, или я положил куда-то не туда эти вещи.
Они все время анализируют свое поведение на предмет нормальности / ненормальности. И погружаются часто в свои собственные рассуждения и мысли, то есть пытаются проанализировать, насколько их собственные мысли в голове являются адекватными в той ситуации, в которой они оказались.
Такие люди все время боятся, что потеряют над собой контроль. Поэтому они могут избегать каких-то ситуаций, в которых им кажется, что это может произойти. Это такие странные люди, которые боятся, что могут совершить суицид. Они, соответственно, начинают переживать, услышав какую-то новость плохую про кого-то. Что человек выпрыгнул из окна - они тут же пытаются закрыть эту новость и уйти во что-то другое, отвлечься. Такие люди не способны переваривать такую информацию.
3. Страх за мнение окружающих.
Здесь человек переживает, что у него будет негативная оценка. К сожалению, многие перфекционисты относятся именно к тому, что они переживают за мнение окружающих. Переживают, что сделают недостаточно хорошо, их результат работы будет негативно оценен, и в результате к ним будут плохо относиться.
Такие люди педантично следят за своим внешним видом, полностью безукоризненно стараются его поддерживать, и, в большинстве случаев, пытаются выглядеть очень хорошо в глазах других людей. Идут, зачастую, у них на поводу, в ущерб даже собственным интересам. Для них важнее согласиться с требованиями человека, не отстаивать свое мнение, и не идти на конфликт. Они не заботятся о своем комфорте, а заботятся о комфорте других людей. Потому что от других людей зависит их собственный комфорт.
Поэтому, все те люди, которые восхищаются, говорят: “Ой, как здорово!”, помогают, активно участвуют во всем, свои интересы никак не отстаивают. Это все те люди, которые страдают так называемой социофобией.
Они могут не только проявлять очень дружелюбное поведение к другим людям, но и, наоборот, избегать общения с другими. Здесь можно говорить об утрированном контакте с людьми: они предпочитают позвонить, чем встретиться вживую; написать, чем позвонить; написать в чате и общаться даже не текстом, а смайлами; общаться только с людьми, которых они знают.
✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств, за подписку на мой телеграм канал - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli