«Просто не хочу ничего делать». А так вообще бывает? На вскидку каждый скажет «да». Но на самом деле, когда мы так говорим или думаем, под «ничего не делать» подразумеваем какую-то конкретику. Для кого-то она в просмотре сериалов, для кого-то в чтении книжки, для кого-то в путешествии. Так и какое же это ничегонеделание?
Получается, что когда человек говорит, что он ничего не хочет делать, на самом деле он просто хочет делать то, что хочет, а не то, что нужно. И такая ситуация возможна даже тогда, когда человек уже, как он думает, отдыхает. Просто и отдых может быть такой, что физически ты в нем, а головой в работе. И тогда подсознание продолжает настаивать на том, что времяпрепровождение пора бы сменить.
Вывод таков: делать вид, что отдыхаешь и отдыхать – это как делать вид, что работаешь и работать. Сплошная подмена понятий. И пока мы пытаемся себя обмануть, наши мышление и подсознание уверенно противостоят этому обману.
Конечно, когда уровень стресса доведен уже просто до абсурда, состояние «ничего не хочу, хочу, чтобы от меня просто отстали» кажется вполне реальным и безвыходным. А иногда нам просто не хватает вызова от внешней среды, чтобы начать что-то менять, а без борьбы и преодоления мы выходить из такого состояния не привыкли и не умеем.
Как с этим бороться – вопрос отдельный. К счастью, жизни без борьбы не бывает и рано или поздно она обязательно подкинет испытание, которое заставит выйти из привычной зоны комфорта. Вы можете оказаться перед необходимостью радикально сменить сферу деятельности, встретить человека, с которым жизнь уже никогда не будет прежней. Да мало ли что еще. И в такие моменты свою тревогу и внутреннее неустройство, хочешь не хочешь, приходится рационализировать.
Многие думают, что жизнь начнется тогда, когда они поймут свое предназначение. На деле же, предназначение узнается путем проб и ошибок, путем действий. А потому нужно учиться контактировать со своим телом, своими мыслями. Чтобы понимать, чего именно вы хотите как можно быстрее и строить свою жизнь в соответствии с истинными желаниями и потребностями.
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru