Знаете, что делает нас сильнее? Нет, не физически. Внутренне.
Сильнее нас делает отсутствие негативных эмоций и чувств.
Чем меньше обид, душевной боли, злости, раздражения, страхов, тревог, сомнений, душевной пустоты - тем мы сильнее.
Не зря эти все эмоции, чувства и ощущения относятся к детским Эго-состояниям. Которые, в том числе, вредны для нашего здоровья: психологического, физического, психического.
Человеком, который склонен обижаться или раздражаться, легко манипулировать. Даже если он очень умен и талантлив.
Человек, который проработал и отпустил два детских Эго-состояния - Адаптивного Ребенка и Капризного Обиженного Бунтующего Ребенка - очень силен.
Такого уважают и слушаются дети.
Такого ценят сотрудники и уважает начальство.
Такой чувствует заботу второй половинки и умеет ее дарить. И своим детям тоже.
Таким нет желания манипулировать, газлайтить, обманывать, "подсиживать". Он уверен в себе. И не тратит ресурс на лишнее доказывание или оправдания.
Да, это работа над собой. И не 15 сессий в аутоординационной психотерапии, а больше. Смотря откуда идёшь.
Но это стоит того. Для себя, для детей и для общества.