Мы пришли в этот мир, чтобы быть счастливыми! Несколько ценных рекомендаций помогут вам приблизиться к жизни вашей мечты и почувствовать себя по-настоящему счастливым человеком.
Всегда прислушивайтесь к тому, что вы чувствуете
Когда вы проживаете различные жизненные ситуации, всегда обращайте внимание на то, как вы на них реагируете. Задавайте себе вопрос: что я сейчас чувствую? И определите, какие моменты доставляют вам радость, какие огорчают, когда вы испытываете вину и стыд, а когда ощущаете трепет и гордость. Подумайте, почему вы испытываете именно эти эмоции и что предшествует их возникновению.
Когда вы научитесь понимать свои чувства, вы сможете выстроить наиболее комфортную для вас стратегию взаимодействия с миром. И никто не сможет навязать вам своё представление о жизни. Поскольку вы знаете себя и осознаете, что для вас подходит, а что будет доставлять дискомфорт.
Исполняйте свои желания
К примеру, сегодня вечером вам очень сильно захотелось съесть пиццу. И вы можете позволить себе это сделать, просто потому что хотите. Мы не должны всегда и во всем себя ограничивать. Мы можем порадовать и побаловать себя любимого! Но важно в таких ситуациях быть честным с самим собой – действительно ли вы хотите порадовать себя чем-то вкусненьким или же вы с помощью еды пытаетесь уйти от переживаний, заесть стресс?
И так во всем. Вы так много работаете, потому что вам это в кайф, и вы любите свое дело? Или же вы, когда не заняты работой, чувствуете себя бесполезным, и не позволяете себе отдыхать? Или вы находитесь в погоне за деньгами, чтобы показать обществу свой крутой статус?
Во всем важна честность и осознанность. Учитесь смотреть в глаза правде. И хотя это бывает тяжело, именно так вы сможете действовать из «я хочу», а не «я должен».
Пробуйте новое
Если вы всегда ездите отдыхать в одно и то же место, ужинаете в одном и том же кафе, ходите одинаковыми маршрутами, носите всю жизнь одинаковую прическу и так далее, в один момент вы можете почувствовать глубокую тоску, потому что ваша жизнь напоминает день сурка. Не бойтесь пробовать новое, путешествуйте, посещайте различные мастер-классы, учитесь новым навыкам, экспериментируйте с имиджем. Вы главный художник в вашей жизни и можете раскрасить свой чистый лист мрачными или яркими красками. Все зависит от вас!
Измените позицию жертвы на позицию автора своей жизни
Пока мы жалеем себя и обвиняем в своих неудачах весь мир вокруг, мы не станем счастливыми. Счастлив тот, кто способен брать на себя ответственность за свою жизнь и за свое счастье. Радуйтесь новому дню, солнцу, времени с близкими, проявляйте любознательность, ведь мир вокруг нас такой большой и удивительный!
Разрешайте себе мечтать
Причем мечтать глобально! Не ограничивайте себя мыслями: «я не смогу, это невозможно» и так далее. А искренне подумайте, какой вы видите жизнь своей мечты? И начинайте каждый день делать пусть даже меленькие шаги в сторону своего счастья.
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
👉 WhatsApp, Tel: +79086311911
👉 Подписывайтесь https://t.me/lifeuspeh
Автор: Наумов Виталий Александрович
Психолог, Супервизор, Гипнолог-миллионеров наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru