Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я похудела на 17,2 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. С 05.01.2023 начала новый этап - минус 10кг до лета. Сейчас вес 72,8кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Как вы уже поняли по предыдущим моим статьям, что то я вдруг захандрила. И устала я видите ли и лицом не вышла. А потом сижу и думаю, нет, дорогая моя, так не пойдёт. Грусть-тоску надо гнать от себя поганой метлой. Ишь, раскисла она тут. А кто ж тогда будет поддерживать друзей своих, я отвечаю вон за какую большую аудиторию. Надо замотивировать, растормошить, повеселить. Метлу я, правда, не нашла, но вышла из положения и вечером после работы как давай отплясывать цыганочку 😂. Ой, милые мои, это прям кардио. Я пока видео снимала, сто потов сошло😂. Первый раз совсем не то было, я ж не профессионал, второй раз плясала от души, только вот камеру забыла включить, ну а на третий раз вроде проучилось. Кто ещё не глянул, ссылку оставляю.
Язык на плече, еле отдышалась, но заряд бодрости и позитива получила и настроение тоже стало гораздо лучше! Так что, мои хорошие, берем себя в руки и худеем, танцуем и двигаемся к фигуре своей мечты!!! Отправляю вам энергетический шар, ловите и вперёд 😂.
Ну а теперь хочу сказать спасибо вам всем огромное за обратную связь! Многие пишут, что я мотивирую своим примером. Вы даже не представляете, как это приятно слышать🙏🤗❤️. Но ещё болбше ваши комментарии мотивируют меня саму🤗. Я не достигла бы таких результатов, если бы не ваша поддержка, комплименты, где-то критика, но всё это дает такой большой толчок двигаться дальше. Спасибо, друзья мои❤️❤️❤️.
Всё ближе и ближе количество читателей приближается к цифре 5000, если бы мне кто-то в начале моего похудения сказал об этом, я бы в жизни не поверила. Здесь я обрела себя, мне нравится то, чем я сейчас занимаюсь. Но речь сейчас не об этом. По традиции, когда достигается круглая цифра, я устраиваю викторину. Пропустила только отметку в 4тыс., просто не люблю цифру четыри и всё тут. Так вот у меня вопрос к вам, мои дорогие.
- Что бы вы хотели в качестве приза: Денежки или подарок?
- Подарок выбрать путер программы рандом, где счастливчика определяет генератор чисел или хотите попробовать поотвечать на вопросы? Например в виде правда и неправда обо мне?
Ну а вчерашний день прошел на работе, ничего особенного, просто текучка. Вечером забежала на Озон, забрала бюстик. Никогда там не заказывала нижнее бельё, а тут нашла фирму, которую всегда покупаю, решила попробовать. Домой пришла, померила, отлично сел. Вот такая модель. А по цене 1159.
По питанию вчера нарушала. Был совсем неправильный день, но учитывая, что на кануне ела совсем мало, должен быть баланс. Правда не считала ничего. Спихну всё на хандру, лень и авитаминоз.
Утром был бутерброд с копчёной колбасой, кусочком батона и кофе с молоком и сахаром. Фото нет.
А на обед я захотела шаурму, попросила купить мне и съела её всю. Видимо совсем оголодала, потому что раньше целая в меня сразу не вмешалась😂. Скажу честно, мне было очень вкусно.
Ела в 12. Где-то в четыри я полакомилась голубцами, 200 грамм и 10 гр майонеза.
И в половине седьмого рис и тушеная капуста с куриной грудкой. Правда ела только капусту с грудкой, а рис выкинула.
Пока питаюсь интуитивно, завтра начну подсчет.
Сегодня в одноклассниках какой-то тип без имени и фото написал "давай познакомимся" 😂. Хотела написать, что если сам боишься показать свое лицо, то я тем более боюсь😂, но отправила просто картинку. Даже потратила время на её создание, мандаринки мои, а текст в редакторе нанесла😂
Вот и все мои новости на сегодня.
Всех крепко обнимаю🤗
Хорошего вам отдыха 💃🌹🌞
Искренне ваша Светлана🥰