На завтрак сегодня очень вкусный овсяноблин. Готовится элементарно, состоит из двух ингредиентов:
1 яйцо
30 грамм овсянки
Совсем каплю соли и на сухую сковородку без масла. На 4 мин с одной стороны. После того, как перевернули, добавить сыр. Подождать пару мин и сложить блин пополам. Буквально минута под крышкой и готово!))
Сыра у меня вышло 27 грамм, калорийность готового блюда - 240 калорий.
Потеря веса составляет уже 7 кг💪
Для детей, можно добавить немного сахара в смесь. Или с бананом, вообще вкуснотища🌞🥰
