С возрастом неустойчивые связи в головном мозгу разрушаются, это может привести к ухудшению памяти. Существуют и другие малоприятные возрастные симптомы:
-Вам становится труднее себя организовать
-Вы порой забываете, что хотели сделать или сказать
-Бывает, что долго не можете вспомнить слово, которое вертелось на языке
-Можете забыть возраст, имя или дату рождения человека
-Часто теряете вещи и не помните, где их оставили
Заметили у себя некоторые из этих симптомов? Что ж, не стоит переживать, ведь все не так страшно, как может показаться. Помочь своему мозгу работать лучше может каждый. И, наверное, Вам уже интересно, как это сделать?
Французские доктора придумали необычную методику, которую они тестировали на людях с синдромом Альцгеймера. Удивительно, но простые упражнения для мозга давали невероятную позитивную динамику. Для того, чтобы память не ушла на пенсию раньше срока, нужно давать своему мозгу регулярные на грузки.
Для стимуляции памяти прекрасно подходит чтение или заучивание стихов наизусть, игры в слова, логические загадки, разгадывание кроссвордов, лабиринты, а также зрительные головоломки - например, поиск отличий или мелких предметов на картинке. Заниматься достаточно всего по 10-15 минут в день, такие упражнения заставляют мозг работать в усиленном режиме, при этом выстраиваются новые нейронные связи.
Сегодня мы подготовили для Вас несколько головоломок, которые помогут держать свой мозг в тонусе. А сможете ли Вы решить их все?
1. А знаете ли Вы, что игра в поиск отличий полезна не только для развития умственных способностей, но также улучшает внимание, а также может помочь снять стресс. Начнём мы с небольшой разминки: на этой картинке спрятаны 12 отличий. Постарайтесь найти их все!
2. Случалось ли Вам долго бродить по квартиру в поисках предмета, который в итоге обнаруживается на самом видном месте? Более того, Вы уверены, что проверяли это место не один раз. Это происходит потому, что наше внимание плохо фокусируется на мелочах, мы привыкли просматривать все быстро, на бегу. Так давайте немного потренируем свое внимание. Постарайтесь найти на этом изображении все нужные предметы.
3. Увлекательные игры на внимание любят не только дети, но и взрослые. А вы согласны? Пишите в комментариях. А мы пока продолжим искать предметы. Только теперь задание заключается в другом. На этой картинке спрятаны несколько вещей, которые к ней не относятся. Сможете их отыскать?
На этом у нас все! Надеемся, Вы хорошо провели время. Подписывайтесь и ставьте лайк, чтобы видеть больше интересного контента.🔥✅😎