Как справляться, когда вдруг настигает грусть? После тяжелого рабочего дня, огорчений в жизни или просто ни с того ни с сего? Где взять костыль, на который можно опереться, если вдруг стало нестерпимо грустно?
Только создать самим. И сегодня давай посвятим немного времени заготовкам. Знаешь, когда летом собираешь ягоды в поле, консервируешь их в банках, а потом открываешь зимой, когда очень захотелось чего-нибудь вкусненького. Только мы будем готовиться не к зиме, а к дням, когда особенно не хватает хорошего настроения.
Сейчас я дам тебе рецепт, для которого не нужна ни ягода, ни сахар, ни даже вода. Тебе понадобится только баночка (возьми самую красивую), ручка и много клочков бумаги. Лучше всего, если ты сможешь выделить для этого отдельное место в доме - чтобы было всегда на виду и в доступе.
И теперь самый ценный и важный процесс: записывай все хорошие воспоминания на подготовленную бумагу и клади в банку. Здорово, если твои домашние или гости тоже будут бросать в банку воспоминания - связанные с тобой или те, радостью от которых они хотят поделиться.
А потом, в дождливый, снежный или даже солнечный день, когда тебе вдруг станет грустно, ты сможешь открыть банку и достать столько "счастливого варенья", сколько тебе будет нужно, чтобы наполниться силами. Ведь когда мы полны энергии, у нас намного больше мотивации создавать для себя хорошие воспоминания, верно?
И не могу не оставить здесь цитату Рэя Брэдбери из повести “Вино из одуванчиков” - потому-что именно эта книга навеяла мне написать текст.
Теперь, когда Дуглас постиг, что живет и ходит по белу свету, чтобы все увидеть и потрогать, он обрел новое знание: каждый особенный день жизни необходимо запечатать, чтобы откупорить его в январский день, когда валит снег, а солнце неделями, месяцами напролет не выходит, и, может быть, какое-нибудь чудо, уже забытое, просится, чтобы его освежили в памяти.
А если поделишься чем-нибудь приятным здесь, то у других тоже будет повод улыбнуться. И тогда сегодня хорошего настроения у нас станет чуточку больше. Удачи!