Недавно делала практику посмотреть свой потенциал через эмоционально-образную терапию , увидела образ фейверка до неба, но он далеко, что он использован на 40%.
И на мой вопрос о том, что мешает тебе раскрыться, я увидела свою часть личность, которая плачет.
У неё не получается. Есть что-то для себя, что я делаю, но я не вижу желаемого результата. Слезы, что не получается достичь желаемого.
Разрешила этой части личности выразить чувства, эмоции : прошло по цепочке утраты желаемого результата прямо сейчас, это - горе, что не достигается желаемый результат, апатия, что делаю и это зря, жалость к себе, злость, что так и потом принятие...
Все, что делается и не делается -это к лучшему, нужно этому дать место. И ещё выразив то, что было, на его место пошло доверие, образ - как складываются пазлы.
Вспомнилась цитата Льюиса Кэролла из "Алиса в стране чудес".
- Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно всё станет понятно, всё станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем всё было нужно, потому что всё будет правильно.
Доверие к жизни, что сейчас так.
Состояние поменялось у части личности из слез в принятии текущего пазла жизни. И образ потенциала поменялся, я увидела картинку уже другую, я держу что-то типа коробки и делаю фейерверк до неба сама, то есть потенциал управляем, я создаю его, я источник своего потенциала ..
И чувство, что все мы люди-источники своего потенциала и он перекрывается этим "у меня не получается и не получится".
А все получится, не перекрывай свой источник потенциала, он огромен.
Потенциал, в том числе и финансовый, перекрывается этим.
В двух словах - возвращай себе состояние "у меня все получится". Это основа развития потенциала во всех сферах жизни. И я отчётливо через практику почувствовала, что все мы люди- источники своего потенциала.. Сначала я, ты, а потом мой, твой мир..как зеркало.. Внешний мир отражает внутренний..
Идея для практики :
Мой потенциал сейчас и когда мой потенциал, когда он реализован на 100%.. Какие состояния между двумя образами ? Что мешает потенциалу расти. С этим можно работать. Потенциал можно общий смотреть и отдельно по сферам жизни.
Меняются состояния, а из нового состояния меняется жизнь.
Буду рада, если поделитесь своими мыслями и опытом на эту тему и благодарна обратной связи, она вдохновляет и мотивирует меня как писателя) 💗
Автор: Фролкина Ольга Васильевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru